三分球的投篮技巧
左手要轻轻扶住篮球,右手托稳篮球,投出篮球后手臂要伸直,手腕要向下甩出。 把握好投篮弧度和力度。 对于初学投三分球的人,增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中,经过较高的运行弧线后,篮球应声入网的概率很大。一。
1、怎么训练三分投篮
目标肌肉群：股四头肌、股二头肌、臀大肌 预备姿势：在颈后扛起一副重量较轻的杠铃，双手采用宽握距离握住杠铃杆，以保持平衡 。抬起头保持背部平直。双脚分开与肩同宽，脚尖稍稍朝外。动作过程：躯干垂直于地面下蹲，就。
2、三分投篮技巧有哪些要领掌握
任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的,平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术,可见训练是投三分球的核心,我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的,象PAYTON 每天要投2000次跳投等。
3、怎样掌握三分球投篮技巧
有了瞄准线，有了手腕力量，球感也十分重要。球感，也就是我们平常经常讲到的手感，一种自己和篮球融为一体的感觉。手感是依靠每天不断的.投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的。
4、想要练好篮球的三分球,应该做好哪些训练
所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度，通过大量的不断的投篮，强化我们的肌肉记忆，提高命中率。在这个基础上，我们再练习三分球。第二、要用科学的方法去训练，这点，我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。他的。
5、怎样练习篮球三分球
三分球是篮球的主要进攻战术，新手练习三分球时，刚开始不要追求命中率。新手练习三分球，压腕是第一个步骤。理由有两个，第一，可以提高弧度，加强旋转，这两个技巧都能直接提高命中率。第二点，压腕到九十度后，投篮。
6、练好篮球3分投篮
网友分享：练习篮球3分远投诀窍 3分球技术: “投篮是从脚开始的”是绝对真理,特别是对于三分球这样动作,对于业余队员来说,跳投(是指那种跳起以后再投篮,不是顺带跳起的)三分是太高难度的动作,建议不用去可以掌握,很多情况下地面发射对付。
7、篮球如何练习投三分球
网友分享：三分球的练习方法：投篮姿势 标准的姿势当然大有好处，但是如果已经有了自己习惯的稳定姿势，并且在中距离准心不错，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以让自身力量提升较快。善用腿部力量 单纯用臂力进行远投是很难。
8、篮球三分球的训练
我想你也是爱篮球的人 把球放在3分线上任何一个点 然后空手跑到篮板地下哪外线 摸一下 就跑到 球那 拿起球 直接就投别瞄了 知道吗 我在高中的时候教练每天下午5点叫我练到别人为止 至少投进300个3分。
9、如何练好三分投篮的能力
跟罚球一样，5米左右的跳投最多旋转一周到一周半。自然的，当跳投距离延长时’，球的旋转次数也要增多。如果投篮范围扩大到7．5米——相当于NBA三分线外——那么球旋转2周到2周半。适宜的旋转加上柔和的出手，使球触及。