一个星期适宜打几次篮球
建议一个星期在三次左右．因为如果打两次或一次的话，下次在打很难进如状态，并且很容易疲惫和引起全身的疼痛．所以建议三次左右．天天打也行啦。
1、打篮球一星期可以打多少次
网友分享：一周两次就够了，最好是在周三下午和周六下午~每周次数太多的话，不仅会感到累，时间久了，就不能完全用心的去打，收不到效果不说，感觉还有点浪费时间~个人观点~呵呵，希望对你有帮助~。
2、一周训练多久的篮球才比较合适
每周训练篮球3至4次！每次一个半小时左右！这个是比较合理的。
3、一个星期打几次篮球对身体有好处
这个问题需要分情况考虑，如果你是久不运动，那最好隔一天打一次，而且最初的两三次最好在半个小时以内，然后慢慢可以以半个小时为阶段增加，大概半个月后，身体机能完全复苏后，就可以每天都打了。当然切记合理运动，不要。
4、篮球一个星期练一两次有效果吗?在有正规教练教的情况下。
一周2次时间如果在每次6个小时左右，还是有效果的，注意是6个小时都在练习或者学习技术，如果达不到就没必要了。篮球注定要有时间技术积累才能出效果，时间不够还不如干点别的，大学以后有篮球课裁判课之类的，想正规到时候。
5、一周打几次篮球会比较好。
3~4次吧，注意个度，打1~2个钟，太累的话就早点回去休息！没必要逞能，有时间多锻炼总是好的。
6、一周打几次篮球最好
网友分享：可以在利用上体育课进行训练,放学时多看别人打篮球,在有空的时候也要去练习,学习别人的打法,建议一周练3次,没次练1-2小时 。
7、每周篮球训练几次较为合理
高强度的不宜超过三次 。
8、如何打好篮球?怎么练习篮球基本功?篮球锻炼什么?一周打多少次篮球?一次
网友分享：一周两到三次正好，看自己时间，但每次千万不要玩太久，两小时就足以起到锻炼的作用，时间更长反而效果不好 打球时间最好控制在2:30到6:30这个时间段内打 我也是一个篮球爱好者，球龄七年，以上为经验之谈，希望能帮。
9、每周打几次篮球最好啊
网友分享：每星期2到3次比赛，大概1到2小时的，要隔1到2天，剩下的几天每天练1到2小时的技术，这样的话你不仅体力不会不够用，比赛时也一直有个好状态，不要天天打比赛，要给自己想想的时间，随体力的增加，可以增加时间..。