坚持打篮球一个月的变化
坚持打篮球一个月的变化2 眼睛 坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。颈部、肩部、脊椎 经常。
1、坚持打篮球一个月的变化
坚持打篮球，一个月的变化主要是没有原来这么容易累了，比如原来可能跑个十几分钟就累了，现在跑半个小时差不多才能够累。另外就是身体应该会比原来感觉更轻盈了。
2、一个月时间苦练篮球能练到什么样的水平呢(主要是运球
这么跟你说吧，我从小学三年级开始打球，五年级进校队，打的是控球后卫，别的孩子七点上学，我们五点半就开始热身，练运球，折返跑，打比赛，下午放学我们还有两小时的训练和比赛，周末经常时候从下午五点开始一直打到晚上八。
3、一个月 篮球技术可以提高多少
网友分享：就我自己而言，已经打了十几年篮球了，到现在为止，真正实用的一些技能，无非就是大三步上篮，投篮，突破上篮。你已经有一些基础了，那你注意过你的左右手是否都能控球呢？如果都能控球，那是否都能用左右手做转身的动作。
4、每天只练篮球运球,一个月后有多大效果
网友分享：肯定会有效果，能不能达到你想要的效果就看你的天赋了。 如果室内不能拍球的话，可以腰间运球，再有你说的胯下运球，不是说你总拍就可以的，正好你在室内不能拍球，你就用手拿这球，交叉的从你的胯下运过去 就像腰间。
5、篮球,如果一个月都用在练篮球上,能到什么程度
网友分享：一个月的时间用来练习基本功的话基本上可以胜任了，至于打什么位置看个人兴趣吧，我本来也是高中才接触篮球的，但是高中和大学我都被选进校篮球队，这和基本功分不开，能到什么程度的话不好说，建议买点专业的书，多练习。
6、用一个月的假期只练篮球!在高中从一点都不会能达到什么程度
网友分享：20%的时间用来练控球，一个月后你会成为一个比较强的射手。两个月后你就会发现你很垃圾。80%的时间用来练控球，20%的时间用来练投篮，一个月后你会成为一个垃圾，但是两个月后你会发现你进步还蛮大的。
7、一个月提高体育成绩要怎么做,特别是200米,篮球
200米我推荐折返跑，想要跑得快还是要多跑，这个是最实效的方法，另外深蹲也是提高爆发力的好方法，不过要控制好量，别累着自己了。篮球嘛，真的不是一个月能够进步多少的，而且要做的有太多，我也不知道你是打什么位置。
8、1个月能把篮球练成什么样
一个月就算你特别努力，特别有天赋，每天都打，在朋友圈中你的进步会突飞猛进，但在经验丰富的老手中，还是入门级。据我所知，在篮球场上没有2-3年的经验，基本上都称不上高手，除非你身边的环境是特别牛的，比如在美国。
9、每天练习篮球8个小时,3个月后会有多大的进步
NBA之所以能成为篮球的最高殿堂，不仅仅是因为聚集在其中的众多天才球员，更是因为世界上最先进、最科学的训练体系。哪怕只有一个月的训练时间，NBA级别的训练也足以让一个球员脱胎换骨。不信？我们来看看下面几个选手的训练。