篮球中的crossover怎么练
1：降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。2：顺步和交叉步。
1、篮球Cross Over的 技巧和注意事项
1. 单手运球100下(右手完了换左手,以下单手运球都这样,不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准) 2.单手身前左右运球 3.单手身侧前后运球 4.双手体前变向运球 5.胯下运球 6.双手背后运球 7.双手原地8字运球 。
2、篮球cross over动作详解
1.第一种叫做正常CROSSOVER，也就是最一般的CROSSOVER.这种CROSSOVER最早是由奥斯卡罗伯特森在60年代大量使用。在现如今的赛场上，也是随处可见的。它很古朴，但却实用。对于当代球员来说，似乎已经成为一项基本功了。2.只是做。
3、篮球cross over动作详解是什么
CROSSOVER，随处可见：一个球员一手运球，迅速的胯下运球，依靠速度向另一侧突破。只是做了一个快速的胯下运球，就过掉了对手，动作很简洁，但收到奇效。如果在比赛中若想使用此类CROSSOVER过掉对手的话，有两点很重要。一是。
4、艾弗森crossover教学
网友分享：I式标准换手crossover.右手持球，把球拉起来（很重要，但是要主要不要翻掌），同时右脚向右迈出一步，注意步子要适中，不要太大，那样不方便，然后也不太小，这样晃不了人，这时右手也像右侧伸出身体也要随之有一定的右倾。
5、怎么样可以快速学会篮球技术中的Crossover
第一、变相悬浮练习。我们的单手悬浮球的能力是Crossover一个很重要的基础。我们可以先在基础的体前变向之后，我们让手中的篮球短暂的停留一会，去帮助我们找到悬浮球的感觉，要注意的是我们在练习的时候不要去翻腕。第二、。
6、如何练习Crossover?篮球的
1：降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘。2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候。
7、篮球的cross over
网友分享：一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 （过程很慢吧。没办法主要。
8、求篮球中crossover假动作变向的过人教学,不一定非要是艾佛森的。街球的
姓名: Ganon Baker(加农.贝克)加农.贝克是美国著名篮球训练师，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练， 其中来自NBA的大牌明星就包括湖人队的“小鲨鱼”Andrew Bynum、黄蜂队的Tyson 。
9、怎么练篮球crossover
Over。很高端的动作，我练了两个月才能晃一下。在这里你要注意，它的要领，1.单手持球的时候不是托球，是侧面持球。2.不是胳膊晃，是腰+肩膀晃。3.节奏感要很好，4.腰腹肌肉的能力要很强，做这个动作的。