穿了普通的跑步鞋去打羽毛球,结果中脚指被挤压到痛,特别是左侧脚指甲旁
用热水泡泡可以减缓脚痛，这几天就换大一点的靴子穿吧，如果是在家里的话可以穿拖鞋 。
1、打篮球脚痛怎么办
网友分享：如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿，那么可以用热水泡泡脚，用跌打伤药按摩。关键还是养伤吧，NBA球星有伤都要停赛的，别觉得自己年轻就不当回事，我就是特别爱跳的人，以前可以扣篮，跳的太多，半月板受伤，但是没当回。
2、打篮球为什么之后会脚痛怎么治
原因：篮球鞋质量差，场地硬。另外就是自身运动水平，譬如：落地不会缓冲，本身腿部力量、踝关节力量差等。需要加强技术训练和身体素质练习，关键要科学锻炼。
3、打篮球后脚疼怎么办
争取不做那些会使你的脚感到痛的动作，一天左右就好了，如果感觉左右脚在外形上在受伤后出现差异了，可一定要去医院检查一下，骨头要是坏了可完蛋了。
4、跑步脚痛的原因及解决办法
二、买两双鞋换着穿 一项来自北欧的研究报告表明，跑步爱好者如果经常穿两双以及两双以上的鞋，可以降低脚受伤或脚痛出现的风险。劳伦-马里松克斯博士说：“适当地更换跑步的用鞋，可以改变你的跑步模式，以及让腿部的不。
5、打篮球为什么会脚痛
网友分享：打球时起跳后落地脚部受的冲击是很大的，时间长了就会产生疼痛感，只要好好休息就行，睡觉前用热水烫烫脚，还有小腿，可以减轻疼痛 。
6、穿新鞋打篮球脚底疼是怎么回事
网友分享：新鞋一般都是比较硬的，你应该在穿着打球之前先穿着它走走路，慢慢的活动一下，让鞋子变的软一点，这样就没事了，还有一种可能就是你买的这双鞋子的前掌是比较薄的，这样你就感觉在打球的时候比较痛了。
7、穿新鞋打篮球脚底疼是怎么回事
网友分享：还有一个就是买篮球鞋的时候，一定要买有气垫的，鞋底摸着软的，把鞋弯曲下，有弹性的，这样缓冲大，对脚保护好，还有就是穿着一定要舒服，千万不要追求名牌，那个没用，真正的篮球迷不会选那些中看不中用的名牌鞋的。
8、我新买了一双篮球鞋 第一次穿篮球鞋打球 以前都是穿跑鞋来打球 为啥我
网友分享：篮球鞋 肯定要合脚，质量最好是品牌的 还有跟你当天身体状况有关 。
9、穿篮球鞋打篮球,不到半个小时脚就特别的酸,怎么回事
首先是篮球鞋的问题，建议买双好点没那么硬的篮球鞋，安踏性价比还不错，要是有条件的话可以买阿迪或耐克。第二就是球袜，这个很关键，有条件的话可以买专业的篮球袜，运动袜也可以就是不要太薄，一定要是纯棉的，袜底。