篮球移动技术口诀有哪些
1.进攻基本姿势：屈膝开立降重心，上体前倾而放松；双腿注视场上情，随时移动和接球。2.防守基本姿势：两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间；体微前倾手前放，随时移动抢断球。3.起动：两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力；身体。
1、打篮球接球技巧
接球时,五指张开,手臂微微弯曲,然后用手指末端先触球,进而收回手臂,搂着球,把球放到进胸前。持球后,保持“三威胁”的姿势,即既能投,又能突,也能传的姿势。 打篮球投篮技巧 快攻最终目的都是为了投篮,因为投篮是得分的有利手段。那。
2、篮球技巧之如何接球?篮球技巧之接球动作要点
双手接低于腰部的球接球时两腿弯屈，一脚步向前跨出，上体前倾，双手迎球向前方伸出，五指自然分开，两小指成八字形，掌心向着来球方向。当心指触球时，两臂顺势屈肘收回，握球于胸腹之间，保持基本站立姿势。篮球技巧之接球。
3、篮球传球口诀
胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。练习方法：双手持球的队员站位， 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
4、篮球三步上篮口诀
如果是受过正规的训练，那么都应该都知道这么一个口诀“一大，二小，三高跳”。‘一大’是说三步上篮的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离，当大家同时起跳的时候，第一步如果跨的大，防守。
5、篮球传接球技巧
篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。双手接球：双手接胸以上高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳；如果来球较低。
6、篮球移动的动作要领是什么
2.跑。跑是队员在球场上改变位置,提高移动速度的重要方法,是整个脚步动作的中心。篮球运动跑的特点是:第一,速度快,而且要经常变换速度,改变方向,做出急停,转身,起跳在跑的过程中完成控制球的动作。第二,具有放松,多变,加速的特点。 。
7、篮球运球口诀
传接球动作 原地双手胸前传球 一 双手持球在胸前，抬头屈膝步自然，蹬、伸、翻、转将球传，重心前移球后旋。或 二 倒、伸、推、转、拨。原地双手胸前接球 一 拇指相对成八字，十指张开象球形；看见来球伸出手，肩肘。
8、篮球传接球技术的动作要领和练习方法
动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。 篮球传接球双手接地滚球的动作要领 接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两。
9、篮球接球手势
手触球时，十指应自然张开成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧 食指全部和中指的2 3指节触球的后下部，无名指和小拇指在球两侧辅助控制传球方向，两拇指相对近“一”字形，两手间要有一定的距离。