护脚踝怎么绑
篮球护踝有两种：一种是套脚式的，一种是绑带式的。套脚式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下，你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力，也加强关节力量。绑带式的用起来要注意绑法，有伤的时候用比较好些。
1、求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法
从脚背到足弓开始绕一圈。绕过足踝。再绕到足背。翻过足背 再绕到足踝。绕回足踝，完成。这样就完成了绑绷带的过程。
2、脚踝绷带8字绑法图解
脚踝绷带8字绑法如下：一、从叫内侧踝骨上方大约10公分的位置开始手指按住绷带一端，边用拉紧力边向下通过脚底一肘。注意点1，力量用大一点；2，起始点可以略微犒赏，留出一些。二、从脚弓外侧向内缠绕，并在脚踝内侧上方。
3、打篮球前如何绑脚来保护脚踝
打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下,方法是先顺时针缠两到三圈,然后绕到脚底缠两到三圈,(不要太紧,)然后在外面套上护脚踝的护具,还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。 本回答由网友推荐 举报| 答案。
4、打篮球时候怎么缠脚踝
晚上睡觉之前用一大桶冷水泡脚，将脚踝用绷带或弹性护踝固定，24小时之内不要用药，24小时之后改为热敷，可以用云南白药气雾剂等药辅助治疗，最推荐正红花油，一定要买正宗的（市场上水货实在太多了。）把正红花油倒在手上。
5、李宁加压护踝应该怎么用
跟穿鞋相同带上护踝，拉紧鞋带；切忌绑太紧，由于对错弹性，留下必定的余地和活动空间。抬起脚跟，把侧面的戏法带松开，经过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方。相同另一侧的戏法带也松开，从脚底经过，向上拉。
6、护踝怎么绑,一天要绑多长时间
首先从脚背到足弓开始绕一圈，如下图。然后绕过足踝，如下图。接着再绕到足背，如下图。翻过足背，再绕到足踝，如下图。最后绕回足踝，完成，如下图。护踝不建议长时间佩戴，一般3－4个小时就可以。
7、教你护踝怎么绑
教您护踝怎么绑 从脚背到足弓开始绕一圈。绕过足踝。再绕到足背。翻过足背 再绕到足踝。绕回足踝，完成。注意事项 缠绕不要太松或太紧，太松没有保护作用 太紧影响血液循 松紧度根据个人习惯运动时。
8、脚踝护套太紧
篮球护踝有两种：一种是套脚式的，一种是绑带式的。套脚式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下，你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力，也加强关节力量。绑带式的用起来要注意绑法，有伤的时候用比较好些。
9、捆绑式护踝怎么用
从脚背到足弓开始绕一圈；绕过足踝；再绕到足背；翻过足背 再绕到足踝；绕回足踝，完成。捆绑式踝保护效果高于普通式护踝，使用起来比较专业一点。注意事项：缠绕不要太松或太紧，太松没有保护作用 太紧影响血液循 松紧。