没有篮球怎么练球
学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。想练习空中的动作，就一定。
1、没有篮球的话,要怎么训练自己的投篮姿势
练手势，每个投球动作必须连贯的练完不能单纯的只是拨手腕，这样到球场上有球的时候你得下肢动作不对，会对你的投篮有影响的。
2、没有篮球基础的人要怎么练
学会运球，保持对于球的感觉很重要，常常拍球，运球，找球的手感；要锻炼传球，传球的时机，力度，还有方法是很重要的，篮球是一个团体运动，传球的好坏是至关重要的；寻找到一个适合的投篮方式，因人而异，找到。
3、没有篮球时怎么练习
篮球攻守转换需要改变位置方向，折返跑有助于加快反应切换攻守形态；举哑铃引体向上等，提升上肢力量，在身体接触对抗时能够稳住重心不失位；模拟运球和投篮，以正确的姿势起跳投篮，找准出手的感觉。
4、没有篮筐如何练投篮
练投篮 你可以躺在地板上或者床上,拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.每只手做100次以上.也是可以随时做.\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切。
5、如何无球练投篮
不够力的话，力量是一定要练的，至于投球力度，想想就好了 ，在脑中练习比实际练习更好 ，主要能体现出那种感觉就好了。我就这样练的，毕竟无球，不在球场，一味地增强力量用处不大，当能体现到一定程度，到球场上抓紧。
6、在没有篮筐,没有球场的时候.怎么练习投篮提高命中率
因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。三、选择良好的投篮时机、果断出手。握好投篮时机，是提高或保持命中率的前提，篮球场上。
7、没有篮球基础的人要怎么练
首先我要说靠理论是没有用的,最重要的是实践,就是科比也不断的锻炼自己,你自己不能靠理论来练习篮球基本功,你应该花多些的时间去打球! 先练习运球,然后才是投篮,一步一个脚印篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传。
8、在家没有篮球如何练球
你可以看篮球比赛，从中学习他们的战术，打发，运球过人技巧等等。另一方面，你可以通过跑步，其他器械运动等锻炼你的体能，体能是最基础的，一定要有一个好的体能。还可以锻炼身体协调性，腰腹力量。等等。
9、没有篮球和篮筐的情况下,怎样练投篮
测试日之前每天做50个俯卧撑，这是提高命中的有效办法，没篮筐就向正上方投球，看球落来时是否直线 。