打篮球如何让手指变长
把你双手手指一一对应，相互挤压，能让你的手指控球面更宽。个人经验，求采纳。谢谢 。
1、如何可以抓球。手怎么变大。
另一种方法就是扣球上的纹纹。一般打篮球的都能抓住，就是抓的不牢固。望采纳。
2、如何能让手指变长,手掌变大,手变有力,从而抓起篮球。
伸开大拇指和食指，压在桌上拉大拇指和市之间的韧带。一般来说耐克那种凹槽深的球你只要大拇指和市之间能跨两两片球皮就行了。斯伯丁那种凹槽浅的你就再压一压。抓球和手掌无关。手指更有力么，你就可以用手指勾着重物。
3、怎么样才能让自己的手变长。变大。急。我想一手抓住篮球嘿嘿
找两个篮球，用手按在篮球上做俯卧撑就可以了，想拿住球不是只要大，还需要你的手有力量，具有一定的抓力，不管怎么说普通人都不会像专业运动员是的身高和手的大小，所以说想拿到球也要有一定的力量。所以按着球做。
4、我爱打篮球,可手太小,怎么让它变大
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。B、手掌的力量训练 ①经常做抓球训练（记住，抓球还要靠手指的力量!）②两个。
5、怎样把手掌练大,抓得篮球
你好，要抓篮球，一个是练习手指的力量，比如说坐在床上，双手五指撑开在两侧撑起，屁股离开床，坚持一会，再做 再一个锻炼手指的柔韧性，在桌面上，最大限度的撑开手指 坚持一段时间，你会发现很容易抓球了 。
6、怎样增加手的大小啊,怎样抓篮球
慢慢增加。方法很简单：用手抓着铅球，然后松手，在铅球落地之前用手抓住它，反复这样做就行（注意：不要让铅球掉下来砸到脚）方法是我自己总结的，希望对你有帮助！加油！希望你在2—4个月后可以抓住篮球。
7、如果手不够大怎么才能抓住球
找两个篮球，用手按在篮球上做俯卧撑就可以了，想拿住球不是只要大，还需要你的手有力量，具有一定的抓力，不管怎么说普通人都不会像专业运动员是的身高和手的大小，所以说想拿到球也要有一定的力量。所以按着球做。
8、怎么能让手变大,本人是打篮球的,要实际的方法
像你目前这个年龄段，可以通过一些锻炼来增加手掌的握力和大小。比如说做一些手部的运动，可以买一些弹力圈，或者是握力器。同时可以做一些俯卧撑或者引体向上，单杠等 。
9、打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力
正规篮球的比例都是要相较于人们的手掌大的。而人们所知的NBA、CBA的篮球运动员基本都是可以单手抓住篮球的，例如：麦迪、乔丹单手抓球。但是这个手掌大小一般取决于人的身高比例，运动员身高较高所以手掌宽大，能抓住篮球很。