打篮球的技巧有哪些
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可。
1、打篮球实战技巧 篮球的技巧有哪些
后仰跳投 后仰跳投无疑是在球赛中打击对手士气并赢得比赛的利器。后仰跳投的绝妙之处在于迎着对手的面跃起，身体同时向后仰到一个对手无法封盖的角度，然后准确的将球投进篮筐。欧洲步 欧洲步是过人上篮的必备技巧。
2、打篮球比赛的技巧
打篮球实战中的五个浅显易懂的技巧 一、防守的贴身技巧 昨天打半场，遇到个投篮奇准无比的兄弟，出手比以前nba打球的威瑟斯庞还慢，就是节奏拿捏得好，最主要怎么看他投篮姿势怎么像坎比，甭管人家怎么难看就是能进。本方。
3、打篮球的技巧
运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向。
4、打篮球赛时什么方法能赢对手
首先 你们的实力不要相差过大!要不然没办法打!其次,要弄清对方的主要得分方式,重点盯防!第三,多练罚篮 尽量把球打到内线,命中率比较高,也很容易造犯规!第四,要找一个最会运球的人去控球,推进前场!这样减少失误,防止。
5、怎样打篮球才打得好
防守是一项很基本的篮球技术，首先要了解的是与防守者的距离，最好的距离是一臂距离，太近容易被一步过，太远容易被迎着投篮。脚部要点，双脚开立，开立的程度要大于肩膀，双脚前后站位，前后是根据球的方向来确定的。
6、怎样打篮球 打篮球技巧
习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
7、如何赢得篮球赛胜利
有空档跑出来接到球，就可以选择投篮或者上篮造犯规，当你全队都积极起来跑动，这是非常恐怖的，分球一般都要分4-5次就差不多了。我们以前打篮球，我们个子矮，投篮一般，但是我们5个人不停的分球，突破进去分出来，然后。
8、打篮球赢的技巧
首先自己要会打，还有队伍的配合，如：中锋策应，挡拆，组织后卫要会突破得分，或分球，边锋要学会跑位，挡拆，及得分，接应等，这需要经验的积累，和队友的磨合，打出漂亮的球，打的也轻松。
9、怎样打篮球才厉害
1.要有技术 2.要有良好的身体素质3.遵守篮球比赛规则4.团结自己的队伍.6.个人的观点 要相信自己的技术7.姿势 最重要的就是:把球交给能得分的人 。