打篮球带护腰有用吗
打篮球时戴护腰的作用 加压对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动。
1、健身有必要带束腰带吗,健身穿束腰带好还是不好
也就说健身的时候可以戴束腰带，只要正确的使用，还是比较好，如果做一些有氧的运动，可以不戴，具体根据实际情况来选择。还要提醒大家，在戴健身束腰带的时候，一定要注意佩戴时间，避免全天都戴着，一般一天戴的时间不超过。
2、运动用束腰带
也就是选择运动束腰带，这样才能更好的佩戴，并且带来保护和支撑腰部的作用。如果是普通的束腰带，是不建议练瑜伽的时候绑的，否则会影响到做瑜伽的动作。
3、做瘦身运动的时候可以带束腰吗
可以带束腰的，不过一定要选择那些运动型的束腰，不然运动的时候很不方便，我平时运动的时候戴的是WAISTER束腰，这个束腰的内部光滑平坦无钢骨设计，很适合运动的时候戴着。
4、打篮球需要带哪些附具?
一般不用带，如果有伤的话，可以按需要保护的部位，选择戴护腕，护指，护掌，护肘， 护臂，护腰，护肩，护镜，护膝，弹力护大腿、小腿，护踝等相应的护具。
5、新手篮球怎么带球跑
先把原地的前后左右拉球练好，然后再转化为走，最终再到跑，自然的就行了。
6、打篮球用的护腰带支撑的好还是不带的好
需要有一定的支撑性，会有一些柔软的支撑条比如扁弹簧这类的支撑物 。
7、健身房束腰带的利弊,健身时穿束腰腰带会瘦的快吗
健身时穿束腰腰带会不会瘦的快，不是绝对的，如果正确坚持运动，合理的使用束腰带的话，饮食方面也注意的话，可能瘦身效果是比较明显的，反之如果束腰带使用不正确，健身方式也有问题的话，还有饮食不克制的话，可能做了等于。
8、可以戴着束腰跑步吗
可以，但是要注意安全 束腰带一天最好不要带超过6个小时，具体的使用时间并没有明确的要求，但是有两个时间段是最好不要是使用的。晚上带着束腰带睡觉很容易影响到正常的呼吸。束腰带会影响到腹部肌肉的收缩、松弛，膈肌。
9、打篮球时有哪些东西佩戴在身上可以保护自己
打篮球时注意穿宽松的衣服或者运动服装，一双好的适合自己的篮球鞋也可以很好的保护自己的脚，以及还可以佩戴护膝、护腕等护具来保护自己减少伤害。