打篮球和跑步哪个减肥效果好
打篮球效果会比较的好，打篮球是一种力量对抗，而且活动部位比较多，属于难度较大的一种体能运动，跑步效果也很棒，但是相对来说没有打篮球减肥快，还有跑步比较枯燥，打篮球人多热闹。
1、做什么运动才能最快减肥多点肌肉是健身好还是打篮球之类的
当然是打篮球啦！看似简单，打一场篮球比你长跑几千米还有效，我们班级的女孩子减肥是就让我带她打球，如果你坚持一星期，就会见效！但是你必须是和别人打场子！
2、打篮球瘦的快还是去健身房瘦的快
健身房瘦的快，因为有专业指导。
3、做什么运动才能最快减肥~多点肌肉~~是健身好 还是打篮球之类
打篮球减不了肥的，打篮球是无氧运动，想减肥跑步最好，跑步是有氧运动 而想要肌肉，最好是健身，没事弄个哑铃玩玩 。
4、减肥是去健身房好还是打篮球好
都行，减肥就是要管住嘴迈开腿，少吃油腻的食物，少吃高热量的食物，少吃甜食，当然，更要少喝酒。多运动，一般去健身房的效果好，主要是交了钱就能督促自己坚持下去，也有健身爱好者能监督一下自己。
5、我有点虚胖,想减肥健身,去健身房还是打蓝球,以哪个为主?还有我75公斤17
你是男生吧？减肥是有男女才的区别的，尽然是虚胖的话建议去健身房，第一健身房减肥比较快速，如果是打篮球，减肥的速度相对比较慢；还有，健身房运动锻炼的肌肉比较均匀，可以练体型的。每天坚持跑步也很重要，而且也能减肥。
6、打篮球减肥,还是去健身房锻炼减肥
建议去健身房，里面有教练，很系统，增肌，减肥，会帮你定计划，并且有气氛，健身房应该都有动感单车，愈加等课程的，配合着饮食，减肥很快的，让你觉得减肥并没有想象中的痛苦，减肥也可以享受．。
7、跳绳 打篮球和跑步哪个更有助于减肥
跳绳减肥，效果最好。当然，不管什么运动，能坚持是最重要！国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点：1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身。
8、跑步半小时和打篮球一小时哪个比较减肥呢
篮球是集体项目，锻炼效果比较综合，因为是集体项目，有频繁的身体接触，可以提高身体的对抗能力。另外，篮球、足球这样的大球运动，需要有非常好的视野和身体感觉，对提高空间感非常好。而且打球过程中的手眼脚的配合，对协调、
9、打篮球是一种非常常见的运动,打蓝球可以减肥吗
打篮球是一种非常常见的运动,打篮球可以减肥吗？运动对人体是非常有益的，比如打篮球。打篮球可以提高感统能力、提高反应能力、提高人的决断能力、培养胆量和冒险精神等等。打蓝球关键以慢跑为主导，通常人体并不是运动健身选手。