打篮球减肥效果怎么样
如果每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的。
1、每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事。
2、打篮球能减肥吗
打篮球能消耗脂肪，能长个这个没有科学依据，减肥的最好方法就是慢跑，不过一定要在25分钟以上，因为人在15—20分钟的运动后才会开始消耗脂肪。剧烈运动后不可以马上吃东西喝水，还有就是运动后不要和碳酸饮料，不然刚才的运。
3、隔一天打一次篮球,每次一小时。两个月能瘦几斤
你好朋友，看你原先多胖吧，刚开始两个月可能不会瘦，但是你的身体素质保证上去，有肌肉了。
4、打篮球能减肥吗
7点钟，冬天到馆里打，贵在坚持。但如果你参加工作了，时间上未必能满足此要求，周末去打两次效果也不错，毕竟紧张的大脑及身体需要在周末的时候放松一下，自己去尝试一下，如果你酷爱篮球那就热情的投入吧。
5、我每天晚饭不吃 每天跑步打篮球 两个月能瘦40斤吗 本人186 105kg
够呛，不能那么快，但是肯定会瘦的。主要少吃热量高的。而且一个月瘦超过八斤都是不健康的，也容易反弹。减肥是循序渐进的过程，坚持下去，慢慢来 。
6、打篮球是有氧运动还是无氧运动 打篮球能减肥吗
3 打篮球一个月能瘦几斤 视情况而定。因为每个人的身体素质以及运动能力都不一样，因此对于不同人群来说，打篮球一个月能瘦的体重也是不同的，一般来说运动强度越高、运动时间越长，减肥的效果就会越好。但是因为。
7、每天打3小时篮球,严格控制饮食一周能瘦多少?希望真实回答,谢谢了
一周坚持下去，每天三个小时打篮球，可以消耗热量9240大卡，而每减少一公斤脂肪含量，需要消耗热量7700大卡。计算出可以减少脂肪含量为1.2公斤。一般情况下，一个月可以健康科学减肥六至十斤。祝您心想事成，健康快乐，幸福。
8、每天打三个小时打篮球,一个星期能瘦多少(合理控制饮食了的)
每天打三个小时只有一周的话估计没什么可瘦的，我两个月每天上午下午各2小时瘦了10公斤，控制体重的话不是短期的时间能弄好的事情，要减重的话希望你能有一个长期一点的计划 。
9、每天打三个小时的篮球,一个月能瘦几kg
两公斤左右，但需要持续性保持运动状态才有效果。