篮球赛过后运动员要吃哪些食物补充营养
刚打完篮球，可以吃巧克力和香蕉，能快速补充体力。最好能喝些盐糖水，补充大量出汗损失的能量。至于吃饭就不需要太注意了，毕竟一场比赛也消耗不了什么，上面说的完全够了!清淡些那就吃蔬菜呗，面食嘛就是面条吧!
1、打完篮球后。喝什么对身体好
打完篮球过后吃土豆，喝一杯巧克力牛奶，是很有好处的。2011年美国农业部和卫生与公众服务部的膳食指南建议：运动后，人们应选择能提供大量钾、膳食纤维、钙和维生素D的食物，同时要少摄入钠、饱和与反式脂肪酸，避免人为添加。
2、打完篮球应该吃什么
问题七：刚打完篮球赛应该吃什么食物？急…在线等 什么都别吃，刚打完比赛血液都在快速流动，这时候吃东西胃部会产生胀气、消化不好，实在饿可以吃巧克力，迅速补充体力，打完之后等心跳平复以后可以吃点面条迅速补充体力。问。
3、打篮球需要吃什么营养品
很多女孩都喜欢吃巧克力，巧克力中含有的糖和脂肪以及蛋白质等营养成分不但可以为人体补充体力，也是人体每天必需的营养成分，它可以快速补充体力，但是这种补充体力的方式只是暂时的，短时间内效果比较好。在户外运动或者旅游的时候。
4、下午打篮球比赛中午吃什么
在打篮球前喝杯酸奶，既容易消化，不会给身体造成负担，又能快速的补充能量。5.巧克力巧克力中的营养和能量是比较丰富的，是一种比较理想的能量和营养的补充剂，在打篮球前的半小时吃上一块巧克力，是能帮助补充能量的。6.
5、打完篮球,吃什么食物比较好
打篮球之前要是没吃饭 最好别吃油腻的东西 和酸辣的东西 最好吃饭 如果没有 那就吃些面包和 巧克力 他会给你身体增加热量 因为运动过后你的身体会 很快变凉 巧克力帮你 调节身体饮料呢最好的是喝一杯牛奶 。
6、篮球赛前怎么热身好,赛前吃些什么食物好
额，今天刚打完篮球赛。个人认为篮球赛前练练罚球，定点投篮，不要做剧烈运动，千万不要受伤！赛前吃一些高热量的食物，巧克力啊，糖啊，都可以。但不要喝太多水 。就这些吧，有事再问我 。
7、打球前吃什么好
增强核心力量的训练 有球训练，打好基本功。问题七：打网球时最好吃什么？ 少喝功能素饮料，多喝白开水，吃牛肉，香蕉，少量巧克力，打完球后，最好是喝粥，吃杂粮，然后早点睡觉，这样能缓冲体能。
8、打篮球时如何在赛场上快速恢复体力
打篮球的时候会快速地消耗体力，可以吃一些高热量的食物或者是运动饮料补充电解质等等，这样可以比较好地恢复体力吧。
9、运动前后应该喝什么饮料
当健身者大量出汗后，随水分的丧失，也失去很多盐分，体内的电解质因此而失去平衡。所以建议你在打完篮球之后最好是能喝点淡盐水，除了能补充水分之外，还能补充盐分。