打篮球能不能练出腹肌
打篮球能起到强身健体，控制体重，锻炼身体协调度的作用。但要说练出来腹肌恐怕有难度。想练腹肌的话，需要专门加强针对腹部的锻炼，比如仰卧起坐、左右侧交替支撑等等。真想有漂亮的腹肌，建议去专业健身房，咨询有经验的教。
1、经常打篮球能不能练出腹肌
经常打篮球可以锻炼肢体协调能力、耐力、跳跃力等力量，并不能从根本上锻炼腹肌。相反，腰腹力量锻炼好了，可以更有助于打篮球。
2、打篮球练腹肌有什么作用
还原时肩膀慢慢回落地面，腹肌始终绷紧。做这个练习时许多人喜欢把手放在头后，但起坐时手起的作用只是把头向前拉，对练腹肌并无助益，把拳头放在胸前情况就不一样了。二、翘腿仰卧起坐：这是一个高级动作，也比较难，但是。
3、打篮球腹肌重要吗?
腹肌，这个不用说，篮球中很重要的肌肉部位，对全身都有用。什麽用都占点边滴。必须要练。大腿肌，不用说叻，运球的协调性等等都有用。也别是对玩街球很重要。小腿，是和大腿一起作用的，很好的控制可以让晃人很华丽。
4、打篮球能锻炼肌肉吗
能锻炼，因为跳跃的时候能够锻炼小腿肌肉，运动过程中能锻炼腹肌，运球传球投篮能锻炼肱二头肌 。
5、打篮球能练肌肉吗
能的，打篮球是最容易锻炼出肌肉的，经常打篮球的人肌肉都不会差，你这个可以看的出来的。
6、打篮球可以打出腹肌吗?还有那些好处
可以，好处。可以增高啊，你在投栏的时候，需要弹跳，这个弹跳力可以帮你增高,还可以锻炼身体 。
7、打篮球可以健身吗
可以的,打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动,主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群,就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空,还有在空中各种闪转腾挪,拉杆上篮的能力。那种感觉就是。
8、打篮球能练腹肌吗
不能 要练的话，平板支撑挺有效的 。
9、打篮球能增加肌肉吗
能，但是在球场上多跑动，中锋的位置不容易长肌肉，除非进行系统的专业的训练，还要多运球等，而且打球容易锻炼腰腹力量，腹肌容易长 。