打篮球怎样延长运动时间
你好，上场一会儿就累得不得了原因是因为你耐力不行，要想增强耐力可以通过长跑来提升，注意在长跑时尽量闭上嘴、不要用嘴呼吸，而且每次跑都要跑到自己跑不动为止，每天都要坚持跑。还可以绑上沙带，可以提高弹跳力。这只。
篮球比赛计时器哪家好？
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5、如何在训练才能让自己在打篮球的时候滞空时间变长
腿部：方法一：负重深蹲是增强腿部绝对力量的最简单方法。以自己体重的重量开始，做深蹲联系，并可根据自身情况逐渐增加重量。在深蹲过程中，要保持身体的平衡，做到满顿快起。方法二：负重半蹲，以能承受的最大重量为准，做。
6、打篮球怎么做到滞空时间长一点
滞空主要靠弹跳和腰腹,如果你弹跳够的话,不妨试试提高腰腹肌肉力量,想提高腰腹力量最有效快速的方法是做挂杠仰卧起坐,尽你最大努力去做,开始不会太多,逐渐递增,等你腰部力量上去以后,你就知道不仅仅是滞空时间长了,
7、如何打篮球
要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流。
8、我们打篮球应该怎样轮换
如果体力好就上场时间长一点！比如只能上3节比赛那就第一节和第二节下半段和第三届上半段还有第四节如果体力不知的话可以放弃第四节的前端部分！最佳控卫不在场上的时候找一个拿球稳的当队中核心。迅速从后场打到前场。
9、打篮球的技巧
怎样打好全场篮球 1.锻炼体力 如果不锻炼体力，就学着怎么合理分配体力。打全场是很累人的，要快攻，要落防，要挡拆要空跑，要朝着拉拉队抛媚眼所以体能真的是第一紧要的事，要懂得什么时候要像疯狗一样的往前冲。
10、打篮球需要什么技巧
虽说打篮球有很多好处，但如果没有掌握好技巧就上场打，很容易受伤。那打篮球需要掌握哪些基本技巧呢？新手如何学会打篮球？ 运球技巧 运球可用来发动快攻，组织进攻，调整位置，突破上篮等，是打篮球的一项基本技能。