篮球投篮的正确姿势及动作要领
篮球投篮的正确姿势及动作要领 一、右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。二、右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖。
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5、篮球的正确投篮姿势
两脚开力,平行站立,略宽于肩;投篮脚可向前半步 屈膝90-130度,沉臀立腰含胸,持球于胸腹之间(偏投篮侧),护球手手指至指根触球,掌心空出,投篮手腕上翻,五指分开,手指至指根触球下后方,掌心略空出;
6、篮球如何投篮更准
关于篮球投篮更准如下:姿势:右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘(自己感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢,右手中指,篮球秋心,篮筐圆心三点一线。
7、篮球的投篮姿势有哪些?怎么样练习投篮才会更加准
一、篮球的正确投篮姿势 双?投篮 双?持球基本同双?胸前传球。两肘?然下垂,将球置于胸前,视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开?两膝微曲,重?落在。
8、篮球的正确投篮姿势
双手投篮 双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻。
9、投篮的正确姿势
投篮的正确姿势:双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前。
10、怎样投篮更准
更准要多练,首先要有正确的姿势,姿势是基本功,姿势不能变形,接下来就是练了,当手感好的时候,闭上眼把这种感觉记下来,以后就回想回想这感觉,很有用. 更快就要更准的基础上在加快出手速度,然后还是多练. 想打好篮球也是不容易的。