打篮球要怎么防守才不算犯规
集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守者已经走开就漏防了。5。
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5、对于篮球的防守犯规一直不懂怎么才不犯规
3.身前按住球，别碰手和用力推拽其他部位，没什么问题，背后按住，还要尽量不碰手和其他部位，没问题，碰了就可能犯规，身后盖帽是技术活啊。给个建议，防守时手要注意，不要用手推或顶，用身体靠，顶，让他出手就。
6、篮球怎么防人不犯规
没有打手、拉人、推人，阻挡犯规动作就不算犯规。防守最重要是两发面,意识和步伐.意识就是观察拿球人的动作,当然如果熟悉对手就更好,正确判断对手是投还是突,别分心,别轻易起跳.步伐,防守一般都是用侧划步,这样速度快,
7、打篮球时如何防守
步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应。
8、怎样防守不容易犯规(篮球)
我是女生!158CM,非常喜欢打篮球,但是8次比赛我起码有5次是被5次犯规罚下场的,我想知道怎样防守不容易犯规!(特别是盖帽的的时候总是打手,不盖她们有后进球!)准备有比赛,希望 我是女生!158CM,非常喜欢打篮球,但是8次比赛我。
9、篮球比赛中,防守者要怎么做才不会阻挡犯规?求详解、先谢谢了
否则，此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由持球队员负责。规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：(重点)当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地。
10、篮球怎样才能防守不犯规?如果身体对抗不行的话防守该怎么办
提前去站位！（要做好保护肢势以免受伤）这样防是最好的！不易受伤又能把对方防住！防中锋最好不要强来！中锋在篮下了！最好的方法是用一只手抵住他的腰！但不要用手推他！另一只手举起干扰他投球或视线。