打篮球后喝什么水比较好
补水的最好方法 是 少量多次，运动中每15～20分钟饮水150～200毫升，每小时的总饮水量不超过600毫升 ，这样既可以保持体内水的平衡，又不致因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。也可以采用 运动前饮水 的方法， 在运动前1小。
1、打篮球,流了很多的汗又很累,要喝什么水比较好,喝多少水
一般来说，在出汗较多的情况下，应适当喝些淡盐水。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。运动或体力劳。
2、夏季高温天气打球,你知道该如何科学的饮水吗
每次补充多少量合适？补充体液都应该遵循少量多次，即每次补充100～200毫升，不要暴饮。高血压患者不建议大强度打球。
3、打篮球时大量出汗,也很累,喝什么饮料好呢
打球时 出了很多汗 这时你身体的大量的盐分和矿物质 都流失了 所以你感觉很累 其实原始的方法 也是最节俭的方法就是补充淡盐水 一杯淡盐水下去 疲劳将一扫而光 不过这个不太便利 所以你也可以选择 电解质饮料 这个 很。
4、打篮球的时候喝什么水最解渴
运动时，最好随身带个保温杯，按比例冲好淡盐水，即使不感到口渴，也最好每运动20分钟就喝一两口，以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。当你在跑步机上狂奔了几十分钟，或者酣畅淋漓地打了一场篮球后，喝水。
5、打篮球后可以直接喝水吗
容易导致水中毒。运动之后不能只喝白开水或者清水，里面要加一点盐分，如果运动过后，马上喝很多白水，里面又没有电解质这一些，水分要进入脑细胞内，引起脑细胞的水肿，轻者可能头晕、呕吐，重者还有精神症状。
6、打完篮球之后应该喝什么水
打篮球后应该喝的水介绍 盐水、普通饮用水、运动运料。例如：佳得乐，脉动，健力宝等。补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每10～15分钟间断补充100cc～150cc的水，运动后尽量补充。由于。
7、在打篮球期间大量喝水对身体有什么害处
可能是胃肠痉挛引起的），导致胃肠疾病的发生。最好是在运动前后0.5小时到1小时的时间段喝水，如果出汗很多，可以喝点淡盐水，补充水分的同时，也补充了纳，这样不至于出现电解质失衡。
8、我打篮球一次喝3升水会不会生病
最好不要喝太多的水~因为你身体刚做完激烈的运动,如果立刻猛喝汽水的话,就像刚从火炉烤出来的铁马上放进冷水中解冻,虽然感觉很爽,不过长期以来对肾,对心脏都不是很好!毕竟我们的人,不是机器.什么事情都是要STEP BY STEP。
9、打篮球时最好喝什么水,怎么喝
还是矿泉水，我每次觉得最解渴了，每段休息时间喝1/4，大概一纸杯的样子 。