篮球运动员应该注意的饮食
（2）国内训练的机制，要求训练后不能马上进食，但是国外研究机构表明，训练后马上进食牛奶、牛肉等高热量、高蛋白质的食品，有利于促进肌肉增加 （3）运动员要多吃，才有能量消耗 如果为了保持身材、体态，那就按照女生。
1、篮球运动员吃什么食物好
蔬菜是碱性食物,多吃蔬菜能有效的中和运动过程中蛋白质、脂肪代谢产生的酸性物质,从而维持运动员血液pH在正常范围,缓解运动疲劳,保持体内充沛。同时蔬菜中含有丰富的矿物质和维生素,这些都是篮球运动员保持良好竞技状态所必需的物。
2、篮球运动员平时可以吃巧克力吗
职业的运动员比如NBA的，他们一般是不会吃巧克力的。因为巧克力的脂肪含量很高，对他们本身体内的体脂含量不是很好。
3、篮球运动员餐饮标准
运动员不宜从饮食中摄入过多脂肪，因为脂肪不易消化，代谢时耗氧量高，会影响氧的供给。我国运动员膳食中每天的脂肪量应为总能量的25%～30%。碳水化合物的摄入糖类是运动员最理想能量来源。因为它的分子结构比蛋白质、
4、NBA篮球球员有什么饮食习惯
这个其实和我们健身运动员差不多，只能吃高蛋白鸡胸，牛肉，蔬菜水果，喝酒根本不行，严重影响肌肉生长和休息。 优秀的运动员出成绩，训练和营养，两者都必不可少。我们再看火箭队里，周琦被规定不能吃红肉，每天要吃8至10。
5、打篮球的运动员不能吃什么
只要训练量够,吃什么没有很大区别.
6、运动员能不能吃鸡蛋灌饼
但是篮球运动员周琦却说鸡蛋灌饼属于垃圾食品，因此被网友喷的很厉害，所以小编接下来想讨论一个话题，就是运动员到底能不能吃鸡蛋灌饼。一、什么是鸡蛋灌饼？鸡蛋灌饼是用鸡蛋、面粉制作的一道特色小吃，是河南信阳的传统名。
7、吃什么对篮球运动员有好处
健康的，低脂肪、热量的食物。比如说：牛肉、鸡肉、鱼肉（动物蛋白类的）（确保无污染！）蔬菜也是要跟上的，基本上专业的篮球运动员都会很注意自己的饮食像猪肉基本上不吃。我大学是打cuba的，虽然没有专业的那么夸张，至少。
8、中长跑运动员不能吃什么食物
南瓜子确实含有非常丰富的营养成分，但是如果你在运动之前吃上一把生的南瓜子，即便你从事的是瑜伽而不是跑步这样更激烈的运动，你也很可能遭遇腹胀和反胃。长跑前食物禁忌：干红辣椒 没有人希望在跑步过程中出现痉挛、胃。
9、篮球运动员如何饮食
运动后的补充：运动员应在训练后第二小时进食，这时高碳水化合物可以帮助肌肉快速恢复能量，例如流行的点心包括面包、松饼、水果、果汁、爆米花、咸脆卷饼及不油腻的快餐，和碳水化合物饮料补充物。米和面粉类食物也被推荐。