打完球后,吃什么水果好
葡萄，西瓜，都不错，苹果也可以！吃含水份多的，还有就是含维C多的最好 。
1、打完篮球吃什么水果对身体好喝汽水对身体好吗
水果的话，香蕉真是不错的选择。
2、运动之前能吃东西吗,运动之后吃什么水果能补充能量呢
可在水中加干柠檬片或挤一点柠檬水，协助补充钙离子、维他命C等。健身房教练也补充，运动约10～15分钟就需要补充150～200c.c.的水。针对运动抗压强度较小，并且不愿减脂增肌，只想要减肥的人而言，喝不含糖量的饮料如茶。
3、打完篮球吃什么水果对身体好喝汽水对身体好吗
最好是香蕉，有助于补充你流失的电解质，防止抽筋。但不宜超过1根，因为香蕉性寒，吃多伤胃。另外，苹果也可以适当多吃，因为苹果含糖较多，可以一定程度的缓解运动时的饥饿感，还能补充水分。喝汽水不好，因为汽水中的碳酸。
4、打完篮球吃什么柠檬
你好，我们学校篮球队训练教练都让在打完篮球后（一个小时后）柠檬水、橙汁、葡萄糖溶剂， 还有果冻！ 或者吃葡萄橙子柠檬等水果。满意的话就采纳把，合作愉快 。
5、打篮球等激烈运动后会很累,应该补充什么,吃什么
补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。含高蛋白的食物 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白。
6、打完篮球应该吃什么
例如三个水果(苹果、橘子等等)，两个水果加一杯牛奶，500ml纯果汁，两个水果加一个优格，两片面包加少许果酱和一杯牛奶等等。望采纳哦~问题三：打完篮球之后吃什么好 因为运动后 体内乳酸积累太多应多吃些富含碱性的食物。
7、篮球运动员比赛后吃菠萝好吗
可以吃，在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品，而菠萝就是碱性的。因为菠萝中富含水分，同时能够补充身体缺失的水。你也知道打完篮球是不能直接喝水的，这时候吃点水果补水是个不错的选择。纯手打，望采纳。
8、下午打篮球后应吃什么食物啊
1. 粮食，薯类，干豆（不含大豆）及脂肪少的坚果类。主要供给淀粉，其次供给蛋白质，无机盐和维生素，同时也是膳食纤维的主要来源。摄取量以适应训练者身体消耗的需要为宜。 2. 肉，鱼，禽，蛋及大豆类（包括含脂肪较高的。
9、打篮球之后,全身肌肉酸痛,吃什么东西好
<1>、包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。<2>、包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。<3>、包括适量的瘦肉。