打篮球可以锻炼出肌肉吗
打篮球可以锻炼出肌肉。不过锻炼只是增长肌肉的一个条件。你还需要保证营养与休息。需要考虑年龄，性别等条件。在各种体育运动当中，打篮球不是肌肉增长最有效的手段。效果好，要做大重量的器械训练。
1、打篮球会练出肌肉吗
所以，打篮球只会使肌肉变得有形，而不会增大肌肉。相反有氧运动时间超过40分，会消耗肌肉。看看CBA的球员就知道，同理，踢足球的看看小贝就知道，他们都是肌肉有形，但是很小。最近看cctv2的模特大赛，你就会发现，那里面。
2、打篮球会增长肌肉么,增长肌肉的方法有哪些!
打篮球可以练肌肉，但不会练出大块肌肉。增长肌肉主要是练无氧力量训练，器械训练或自身体重锻炼。再加营养和休息。给你一份哑铃和徒手的计划，下面是要注意的地方：要注意的：锻炼天数和效果：隔天练还是每天练要具体分析。
3、天天打篮球会长肌肉吗
打篮球属于有氧运动，就像跑步一样是消耗身体能量的运动，能增加肺活量，增强耐力，减肥，但对于增加肌肉没多大帮助，在打篮球时因为经常跳会用到腿部力量所以会长一点腿部肌肉，但对全身肌肉增长补明显的。NBA的球员他们平时都。
4、打篮球能长肌肉吗
只要是经常运动的部位都会练出肌肉的，但是打篮球对于肢体的运动负荷量不是很大，所以效果不会特别明显。如想效果显著有条件的话，还是到健身房系统的全面锻炼。如条件不允许，也可以练练蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐 。
5、打篮球能锻炼肌肉吗
能锻炼，因为跳跃的时候能够锻炼小腿肌肉，运动过程中能锻炼腹肌，运球传球投篮能锻炼肱二头肌 。
6、经常打篮球能练出肌肉吗?
打篮球只能让你的身体变得更强壮更灵活，要练出肌肉还是需要系统的训练，主要是力量练习。没条件去健身房就在家做俯卧撑，做完了过40分钟吃个鸡蛋或者一杯牛奶。不过说实话，等肌肉练出来了，以后不继续保持一定强度人就会长的。
7、求解答.每天打球是否会影响增肌
打篮球的话是会帮助增肌的，尤其是上肢肌肉和腿部肌肉，望采纳，谢谢。
8、打篮球能增加肌肉吗
能，但是在球场上多跑动，中锋的位置不容易长肌肉，除非进行系统的专业的训练，还要多运球等，而且打球容易锻炼腰腹力量，腹肌容易长 。
9、增肌能打篮球吗
篮球当然是很好的增肌运动了，首先他是无氧运动，高效提高你脂肪燃烧的速度，再适当地增加一些蛋白质含量较高的饮食，很容易把脂肪转换成肌肉，其次篮球在臂力，腰腹力量，下肢力量上都会有全面的使用，只要坚持下去，一定会看到。