篮球实战中体重较轻的人应该主要练习哪些进攻技能
看你身高啊 后卫和锋线的话话有变向 急停 转身 抛投 跳投 后仰 内线的话体重较轻背打就麻烦一点了 可以练内线脚步。
1、练习控球,篮球是重点好还是轻点好
联系控球，篮球的重量最好是标记标准配置，当然也不用那么一板一眼的 犯不上，不过因为接触的大多数篮球都是通用的重要的皮质，所以不要过轻过重，会导致运球成熟后不习惯通用材质的篮球。对个人和团队都会有较大的影响。
2、我打那种很轻的球的话,篮球技术会不会提高很快
但我认为那样对篮球技术的提高没什么作用，因为很多你可以用那球做出来的动作，篮球做不出来，因为那球比较轻，所以你最好还是用换个方法吧，那球在家无聊的时候玩玩可以，但用来练习，最好不要，因为毕竟存在很大的差异。我。
3、篮球运动可以锻炼哪些部位?原因是什么
其实还是很多的，比如说腰部，还有自己的身体平衡，手部的肌肉发展等，这些都是可以锻炼的，我们来具体分析一下吧。首先篮球运动不是大家所想的这么简单，这是一个需要多个人的篮球比赛，在比赛过程里面，不只是要自己的个人能。
4、什么牌子的篮球比较轻,我想买来练投篮时的手型
轻了没有用，习惯一种重量再换球一样没有感觉。你要问的应该是什么皮质的，这个在木地板和水泥地有很大区别。水泥地应该用磨砂翻皮类，木地板就要用偏光滑的了。联系投篮姿势重在练腰部力量和小腿爆发力 。
5、打篮球可以锻炼什么
训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 训练骨骼肌肉系统功能 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年。
6、篮球 练弹跳 练肌肉型小腿(有什么对策,体重轻的能跳更高吗)
练静蹲，增强大腿肌肉，再连大腿后群肌肉，如向后做弓箭步 。
7、篮球 练弹跳 练肌肉型小腿(有什么对策,体重轻的能跳更高吗)
练静蹲，增强大腿肌肉，再连大腿后群肌肉，如向后做弓箭步 。
8、打篮球需要锻炼哪些部分的力量
四、坐式屈团身：主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，脚始终不能触及地面。五、“踏自行车”运动：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而。
9、篮球能练肌肉吗?什么球类运动能练肌肉
打篮球不会练肌肉，因为篮球属于有氧运动，只会保持体重甚至减重。要想增加肌肉，首先要科学合理的饮食，配合一些器械训练，如哑铃，配合不同的方法可以非常简单有效的锻炼胸肩背手臂，当然，器械也比较枯燥。肌肉多了当然对。