打完篮球还能跑步么
打完篮球按捏下肌肉，放松放松，可以采取散步的方式。跑步就别跑了吧。打篮球已经达到锻炼的目的了 。
1、晚上打完篮球后适不适合继续夜跑
晚上打完篮球后适不适合继续夜跑？通常情况下是不适合的。因为过分的运动量太大会影响身体的健康。不是运动越多越好，这个道理你应该懂。超量的运动可以快身体会免疫下降。会引起疾病的。所以打完篮球后不建议继续夜跑。
2、先跑步再打球好?还是先打篮球再跑步
因为打篮球是剧烈运动，需要充沛的体能。先跑步，慢跑，可以热热身，让身体各处关节放松。
3、跑步跟篮球有关系么
跑步对打篮球有益处。打篮球最基本的要求是跑的要快，不管是进攻还是防守，都是要求快。所以经常跑步，不但可以跑得快，还能增强一定的弹跳力。弹跳力也是打篮球的基本要求，当然，要做一个篮球运动员，除了跑的快跳的高。
4、在打完篮球脚和手都很累的情况下,慢走路能不能代替训练跑步
我们说的训练首先就有个训练目的，你的训练目的是什么呢？毫无目的的“动一动”，那想怎么动就怎么动啦。如果训练目的明确的话，慢走根本不能代替跑步。不过，在很累的情况下进行跑步训练，除了少数极限练习设计，只能视为。
5、如果让你选择跑步和打篮球的话,你会选择哪一项
我之所以会更倾向于打篮球，并不是因为打篮球带来的体能消耗要比跑步更激烈一些，而是由于在打篮球的过程中，能够感受到团队合作带来的作用。要知道一场篮球比赛必须要各个球员之间通力配合，才能够拿下比赛的胜利，所以篮球运动。
6、打篮球对跑步有什么帮助吗
没有太大的帮助，打球跑动时不是那种全速冲那种，打球主要对脚肌肉耐力有帮助，像200米就需要耐力，如果练耐力篮球是很好的选择，是有氧运动，练耐力比慢跑好，慢跑太枯燥。
7、打篮球减肥还是跑步效果好吗
不少男生平时有打篮球和跑步的习惯。这两个运动相比，跑步的减肥效果会更理想。打篮球和跑步都需要全身运动起来，但是跑步的运动强度更大。原因分析 跑步需要全身的肌肉运动起来，运动强度比打篮球要更大，因此能够消耗更多脂肪。
8、跑步和打篮球,选哪个
而打球显然首先要考虑的就是场地，如果远了，就会影响到运动的积极性，另外，如果是露天篮球场，不适合雨后地面湿滑的时候。再者，跑步是一项孤独者的运动，趣味来自跑步过程中内啡肽的分泌，因而跑步是治疗抑郁效果最好的运动。
9、打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体
打篮球和跑步都很有益于锻炼身体，但是更有益于，锻炼身体，的应该是跑步，因为跑步真的是很锻炼身体的。