在没有篮筐的情况下如何练习篮球
出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。弧线 如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧。
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5、没有篮框怎样练习投篮
跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。 2.怎样提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,
6、在没有篮筐,没有球场的时候.怎么练习投篮提高命中率
其实要提高命中率的要素很多，单就无框练习你可以没事的时候就拿着球，让手对球产生感觉，可以向上方不断的做投篮的动作，以固定手型，也可以在墙上（最好与篮筐同高）定个点，不断的向那个点做投篮练习，把握好出手的。
7、如何提高打篮球技术(在家没篮框,怎样在家练篮球,提高技术)
其实在家可以做一些力量训练，腿部力量训练 蹲起了 负重蹲起什么的 。在做够下肢基础上 可以再做一些上肢和腹部锻炼 俯卧撑 仰卧起坐鞥都可以 这些都是基本的 不要器械就可以完成的。注意所有的练习都是以爆发力。
8、放假了。在家里没篮框怎么玩篮球,怎么玩能够长高在家里 ! 好的给分
然后，练习投篮的动作，也是分解到全套，主要感觉肩--肘--掌--指的动作和过程，最后投篮时候篮球应该是正对着你的方向旋转。长高就要多锻炼类似引体向上动作了，或者练习半蹲跳动作，就是半蹲，然后跳起，每次12-15个，每组。
9、没有篮筐如何练投篮
你可以躺在地板上或者床上,拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.每只手做100次以上.也是可以随时做.\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的。
10、没有篮球架可以练篮球
那只能练运球 了 这样可以找手感嘛!如果有墙的话 往高了投,可练投篮和抢蓝板 要不就买个便携式蓝筐呗!