身高198体重94公斤篮球运动员一周食谱
一、炖排骨 炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。注意：醋少放， 酱油多放， 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。然后大。
1、请问、打篮球的人、要怎么补钙呢?吃什么能补?我男生、十八岁了
吃牛肉喝牛奶加上适度的运动很有效 。
2、打篮球的人吃什么会这么高呢
3.增加矿物质。人体的长高，决定骨骼的生长发育。人体会长高主要由钙，磷是骨骼的主要成分，所以在5到10月要多补充牛奶，豆制品，排骨，紫菜，海带等含钙，磷丰富的食物。4.想要长高，应该多吃富含蛋白质的食物。糯米，甜。
3、男生打篮球应该注意什么
一般来说休闲打篮球比较容易受伤的有眼睛（主要针对近视眼但没配备专门的运动眼镜）、嘴唇（容易牙齿磕破嘴皮）、手指关节、手腕（另外注意手指甲修剪到合适长度，否则易戳到篮球翻转指甲盖，同时也很可能伤到球友）；腿的话。
4、篮球运动员吃什么长高最快
经常打篮球,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,
5、谁能告诉我王郅志的资料
最爱吃：排骨 球队：八一火箭队 主要荣誉 95 96 97 98 CBA联赛连续获得“盖帽王”96 97 98 CBA联赛连继获得“扣篮王”1999年国家队、全明星队球员 99亚洲篮球锦标赛冠军 1998-1999赛季“最佳防守球员” 火箭队“五连冠。
6、14岁进行篮球力量训练会影响长个吗
力量素质训练要与灵敏、弹跳、速度等素质和篮球技术练习结合进行，使力量成为“活力”。力量训练后，注意肌肉放松，要使肌肉既有力量又有弹性。每周可安排二次力量训练。注意事项：多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤。
7、剧烈打篮球会长不高吗
打篮球是有利于长高的，如果很剧烈的打球，不会影响长高，但要注意不要受伤。有利于长高的体育锻炼主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习。
8、每天晚上都有打篮球,最好吃什么东西营养才跟得上?要长高点
运动这东西我有点意见希望你能听,第一早晨运动别太猛,跑步投篮散步都行别练力量)中午休息下(1个小时都行闭闭眼)下午可以去打个比赛 晚上回家吃完饭休息个2个小时可以开始健身了,
9、母亲1.55米。我还是一名国家二级游泳运动员。
还要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻碍钙代谢。适合长高做的运动有，摸高、爬杆或爬绳梯锻炼、引体向上、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、单杆悬垂、游泳、打篮球。这些训练都会增加关节、韧带的柔韧性。