篮球运球基本功训练视频教程
运作方法:上身略微向前倾斜,向前看,以肘关节为轴,用手拍前后压球,控制球在身体一侧的落点。手和脚的协调使球有节奏地向前移动。动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。低运球 运球时,球反弹的高度在膝关。
1、篮球运球和过人(新手 怎么练运球,或者说怎么运球, 最好给个视屏传
新手的话从运球练起、不要想着花式运球、先普通左手拍球50下、在右手拍球50下、然后交叉拍球50下、这样能保证你的运球最起码不是太烂、等熟悉球性后就差不多了、过人的基础是运球 。
2、篮球运球的基本功视频教程
Smack the ball 拍球 双手持球,手掌大力拍击篮球,这是最开始的起手式,目的是让大家的手快速熟悉篮球,找回手感。Taps 手指拨球 为了练习手指灵活度和对球的控制力,进行这个动作热身,分别在头部上方和头部前方进。
3、篮球初学者运球技巧
01:34回答:?小花权威说美食时间:?2019年09月20日获赞:?189次篮球教程视频初学视频:教你篮球基础运球技巧,快进来看看 。
4、初学者篮球怎么练运球的相关视频
先做简单的跨下,不挨地,双手拿着球在自己腿间绕.然后熟练了,右手拍到地上,穿过自己档到左手,(就是跨下)一开始做这些动作很傻,但是越做会越得心应手.简单的背后,先右手把球从自己身后尽量往左边靠身前的方向拍。
5、篮球怎么运球?(带视频)
采血车 。
6、篮球初学者怎样运球?要祥细步骤!
先原地拍球 前进步原地的左侧右侧拍球 原地的左侧右侧前后拉球(单手)胯下的左右拉球(俩手)等 。
7、篮球运球方法教学
1.熟悉球性:动作很简单,就是开始学习接触篮球,让手熟悉拿着篮球的感觉,记住篮球的形状,左右手放在球上,来回的摸球。2.左右手换球练习:把球随意拿在手中,在胸前空中来回的换球,左手扔给到右手,右手扔回左手。
8、新手学篮球如何运球
手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位,因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向,最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球,若是手掌脏了,就表示动作错误。运球时要尽量贴身,且重心放低,你看。
9、初学者篮球怎么练运球
熟悉球性的练习动作:如自抛自接、滚球、腰绕环、胯下绕环、左右手的来回拨球等;原地左右手的高运球和低运球;原地双手同步高运球和低运球;原地双手不同步的高低运球;行进间高低运球。待运球熟练后。