什么时候打篮球最好
因此，一般认为傍晚锻炼效果比较好，建议大部分篮球爱好者选择在下午进行运动。运动与营养专家曾就运动时间进行了全面研究。研究发现，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应该安排在饭后1小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行。
1、早上打篮球比较好还是下午好还是晚上好
下午4点到6点比较适合人的运动时间，所以打篮球还是下午比较好。
2、什么时候打篮球最好
每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于 运动后的恢复，休息都是适当的时订法斥盒俪谷筹贪船楷间。谢谢，希望有用。
3、在一天的时间里,什么时候打篮球最好
在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。
4、晚上打篮球好,还是早上打篮球好啊
早晚因人而定 如果你是早晨很喜欢运动的人,可以选择在早上去体育馆玩会篮球.但是不能太过度,早晨是体力比较薄弱的时候,处于萌醒期,所以做什么运动都会觉得分外吃力.晚上的话 你要找得到有灯光的篮球场 我家附近就有(可是。
5、早上适合篮球训练吗
适合。但是不建议空腹打球，因为晨起后，经过一夜的能量消耗，已经是处于一个，需要补充能量的状态，这个时候再增加运动，会有一些身体不适的情况，如果能够少量进食，再进行运动更好一些。【点击立即预约试听课】篮球训练，这里。
6、一天中什么时间打篮球最合适
早上9：00-10:00,和下午4点到5点之间是打球的最佳时期 在那段时间人精力最旺盛最不易疲劳 当然也的应人而易，不过大致情况如此 。
7、什么时间打篮球好
每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。●背后运球：从背后把球变向。●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。
8、暑假打篮球,是不是早上打最好?还是下午4点30后打还是晚上打好
最适合的运动时间是下午3点到4点之间，但是现在那个时候太热了。所以还晚上的时候出去打球吧!
9、早上打篮球比较好还下午还是晚上
下午，早上空气不好，专家说过，最好是在下午运动最好 。