打篮球胯下运球技巧
1.双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是，要控制好球弹起的高度，不要超过膝盖，也不要过低，球的落点最好控制在很小的范围内，最好是一个点。2.弓。
1、打篮球怎样才能学好跨下运球.有没有啥方法
如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。
2、如何正确的跨下运球(篮球)
这练习方法一，原地左右换手运球，二是左右换手运球前进，注意：由右手要将球换到左侧是左脚在前，由左手要将球换到右侧是右脚在前；三是原地前弓后箭的跨下运球，四是走路跨下运球，五是小跑步跨下运球，六是前进与后退。
3、打篮球怎样做跨下运球有什么窍门
最扎实的方法就是:打球完了以后用2边手的手指来拍打篮球然后越降越低越降越低速度加快!一直拍.(左右手都要拍!).拍到那种"球似乎已经不在活动而在活动的时候"(球看起来已经掉了,其实还没有掉)的时候就。
4、打篮球怎么做好跨下运球
向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以。
5、打篮球怎样跨步
第一步 运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚 或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚 这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起。
6、打篮球怎么学会跨下运球和带球过人
不轻易下球，若下球就是要过人。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的。
7、打篮球如何做到跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。
8、篮球如何胯下运球?求教学和视频
你要经常练习单手变相之类的，要熟悉球感多玩玩球，球感熟悉了之后，去练习胯下，自然就很简单了。我学打篮球还不到四个月，跨下就已经相当熟练了，要打好篮球还是要苦练。跨下运球两脚之间的距离是50cm这样才不易被人断。
9、打篮球怎么运用胯下过人
可用如下方法练习：双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意，要控制好球弹起的高度，不要超过膝盖，也不要过低，球的落点最好控制在很小的范围内，最好是一个点。