打篮球前吃什么对身体好。吃什么不好
在比赛前2个小时最好解决吃饭的问题，不要吃太多油腻的东西，要不嗓子不好受，肉可以吃，比赛时候嘴里总会感觉不舒服。水不要喝的太多，会涨肚。比赛的时候备些零食是个不错的选择，比如巧克力，香蕉，香蕉含ATP,直接补。
1、打篮球之前和之后要注意些什么?要禁止吃什么
打篮球中要尽量少喝水，尤其是凉水。可以喝一点温水，如果体力消耗过大，可以补充一点点碳酸饮料，当然，之前要把气都摇出去。大运动量完了以后，不要立刻停下来，再做几个投篮练习，一是能提高命中率，二是能让身体慢慢缓。
2、我想问:剧烈运动后,如打篮球,应该吃些什么?不应该吃什么?麻烦详细一点
不宜大量吃糖。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一。
3、打篮球比赛前的饮食有哪些该注意的
1.打篮球之前，要记得热身，不然容易拉伤、抽筋。打篮球中要尽量少喝水，尤其是凉水。可以喝一点温水，如果体力消耗过大，可以补充一点点碳酸饮料，当然，之前要把气都摇出去。最好少吃油腻的，也别喝酒。2.比赛当天不适宜。
4、打篮球比赛前最好吃什么
1.打篮球比赛不建议吃一些水果：为什么我说打篮球比赛之前不建议去吃一些水果类的食品？一是因为水果类的食品，相对于蛋白质类的食品来说，他没有那么多的蛋白质含量，从而在消化起来，也无法让我们能够有足够的力量去进行四。
5、打篮球的运动员不能吃什么
只要训练量够,吃什么没有很大区别.
6、打篮球比赛前的饮食有哪些该注意的呢
其它项目比如足球、游泳、排球、篮球和曲棍球也需要含有碳水化合物的食物。对于要求力量和速度的项目，比如橄榄球、短跑、棒球和垒球，赛前餐最基本要提供一些水分和能量以便在比赛过程中保持舒适和足够水分。虽然富含碳水化合物的。
7、打篮球后可以吃泡面吗
不建议吃泡面 泡面没什么营养 相对打篮球消耗大量的体能 建议吃一些高热量的食物 比如面包、五谷杂粮 这样对补充体力有比较好的作用 不至于体能用尽 。
8、打篮球赛之前应该注意什么
对于你喉咙干看说，最好在比赛前吃点酸性物质，可以刺激分泌唾液。打篮球之前最好先慢跑上一圈，做下拉伸动作，拉下韧带。比赛中，如果对方球风太野蛮，你们不要因此生气，好的心态最重要。实在不行也要以小动作来对付她们。
9、打篮球运动注意事项
打篮球运动注意事项1 女生打篮球需要注意什么 因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力。 学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的。 。