新手如何一人在家练篮球
一、熟知规则 首先要对篮球有一个基本的了解与认识。开始就要养成良好的习惯，不能一开始就错误的打球，养成好习惯，这是基础中的基础。二、学习投篮和运球上篮等基本动作 刚开始的时候，可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作。
1、怎样才能在家里练习运球
3手指交互传球 这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。4跨下运球 双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随。
2、在家如何练篮球
先说球性、球感训练方法 动作名称：原地低手控球 动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球 重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。 动作名称。
3、怎么在家无球情况下练学运球
在没有球的情况下，可以背诵运球口诀，熟悉动作。篮球运球技术口诀原地运球：两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球 上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴; 用力按球侧后方,大步奔跑。
4、如何在家练好篮球运球
1.可以先原地拍球，单手拍打，双手间来回拍打，胯下、背后等几种常用动作的练习，能够很熟练的交替使用各种动作且可以随意的变换击球的节奏（频率）为止，另外运球不宜太高，膝盖为宜。2.行进中运球了，可以找个较为宽敞的。
5、在自己一个人的情况下,应该如何练篮球
刚开始热身，可以先进行定点投篮训练，投进一定的数量，原后可以进行跑动投篮训练，也可以进行运球、突破、急停投篮训练，规定合适的组数，完成投篮训练。运球训练 有球场，也有一定的篮球辅助器材，一个人也可以进行运球训练。
6、如何在家练习篮球
1,如果是新手，建议从拍篮球练起，不要操之过急。2,当每秒钟能拍2到4下时，就可以练习第二步，篮球绕腰，也就是说拿篮球在腰上绕圈，也可以在头顶或者小腿上绕。3,当绕腰能够很好的接稳球时，就可以实行第三步。
7、在家怎么练习篮球运球
边看电视边运，最好不要看球，有空就练练，运球就靠多练的。
8、在家怎么练运球(不拍地板)
1，利用运球的动作，让球随手在空中左右摆动，或者利用单手持球过人动作练习晃动身体，熟练就不会掉在地上了，也可以有效防止翻腕。2，可以练习转身，左转右转时注意重心脚防止走不，同时也要注意翻腕。3，如果想练习胯下运球。
9、请问平时自己一个人怎么练运球啊(篮球)
三、练完以上，就该练两手换球，就是来回拿球从右手换到左手，左手从背后转到右手。以后练熟了，也可以加上转身，一边转身，一边换手转球，谢谢。 这是基础运球训练，练好这个，就可以在以后不掉球。