什么时候打篮球最好
夜间不建议进行大强度的篮球运动，夜间运动之后，神经兴奋性很长时间才能够退去，不利于睡眠和第二天的学习工作。
1、什么时候打篮球最合适
四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于 运动后的恢复，休息都是适当的时间。谢谢，希望有用。
2、晚上六七点适合打球吗
晚上7点到9点打羽毛球对身体有益。打羽毛球属于运动强度适中的运动，老少皆宜。不过晚上打羽毛球还要注意以下几点：1.单次运动时间不宜过长，一般以20－30分钟为宜，打完一场比赛就要适当地休息一下，补充水分。2.晚饭后2。
3、晚上9点后打篮球好吗
不好呗，晚上正是身体各部分休息的时候，你九点打，起码得10点结束，对身体和睡眠都不好的，最好下午5点左右打 。
4、一天什么时候打篮球最好呢
晚上最好，不过由于设备有限，所以傍晚打也可以。令，早上其实是最不适合锻炼的时间。楼上的，不好意思暸。
5、什么时间打球最好
晚上8点至9点30分打球最好。晚上打球好，有益于新陈代谢。
6、晚上适合打篮球吗
晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长。
7、打篮球的最佳时间
打篮球之前做适当的热身运动是必要的，避免因为激烈的碰撞造成肌肉拉伤和韧带拉伤 适当热身可以让出现受伤的几率降低很多，而且可以上自己进入比赛状态提升很多 做运动最佳时间是 早上5点-7点以前 下午2点-4点30为一天中最好。
8、晚上8点到9点打篮球可以吗
可以的啊，没什么问题，这个时间段人的身体比较亢奋，适合运动。很多比赛都定于这个时间段 。
9、晚上打篮球运动好不好
持续时间不要太久，适当有益身体。对大多数人而言，晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，打篮球运动适度的做运动，可以促进全身的新陈代谢，增进胃肠道功能，有利于食物的消化吸收。如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。