篮球一个星期练一两次有效果吗?在有正规教练教的情况下。
一周2次时间如果在每次6个小时左右，还是有效果的，注意是6个小时都在练习或者学习技术，如果达不到就没必要了。篮球注定要有时间技术积累才能出效果，时间不够还不如干点别的，大学以后有篮球课裁判课之类的，想正规到时候。
1、美国著名篮球训练有用么?那计划是一周练一次还是天天练
练习的频率应该保持在每周至少3次，最好可以每天都能根据自己的情况进行练习。一周一次的锻炼频率是远远不够的，篮球只有多练习才能产生良好的球感的技能。
2、因为孩子都上学少儿篮球馆需要每天都安排课吗
不需要。少儿篮球馆课一周上一次是比较好的，因为在儿童这个阶段，篮球课一定是可以促进它们生长长高的，所以建议一周上一次篮球课，有助于儿童的锻炼，以及他身体的发育。
3、9岁学生每周几次篮球训练好呢
一般只要孩子身体没有疲惫感，那就考虑没有问题，不过理论上一周有2到3次即可，既起到锻炼身体的作用，有不至于使孩子感到厌烦。【点击立即预约试听课】打篮球的好处：促进青少年骨骼进行发育青少年经常进行篮球运动，对于。
4、打篮球一周才打一天,这样锻炼有用么
我也是这样的状况，一周去一次，明显感觉体力下降很多。现在我每次都抽机会去玩，对自己要严格，能坚持下来就可以了。希望咱们都能做到啊。加油~。
5、多少天打球一次能保持手感
只能右路突破导致突破手感时好时坏,投篮随缘。较整体水平而言,维持这种手感难度不大,一周打2次球即可。 黄金段位: 篮球玩家前30%聚集者,已经形成一手稳定的得分技巧或成为防守健将。不论是远程3分,还是急停中投,或是杀入篮下突破,
6、一周打几次篮球最好
可以在利用上体育课进行训练,放学时多看别人打篮球,在有空的时候也要去练习,学习别人的打法,建议一周练3次,没次练1-2小时 。
7、一个星期打几次篮球对身体有好处
这个问题需要分情况考虑，如果你是久不运动，那最好隔一天打一次，而且最初的两三次最好在半个小时以内，然后慢慢可以以半个小时为阶段增加，大概半个月后，身体机能完全复苏后，就可以每天都打了。当然切记合理运动，不要。
8、打篮球一星期可以打多少次
一周两次就够了，最好是在周三下午和周六下午~每周次数太多的话，不仅会感到累，时间久了，就不能完全用心的去打，收不到效果不说，感觉还有点浪费时间~个人观点~呵呵，希望对你有帮助~。
9、打篮球需要天天练吗
呵呵！如果你对篮球喜爱，想学好打篮球，那你就要多练！我想再苦也不拍把！不用天天练习！很多人都很盲目，以为想打好篮球就得天天待在球场上练习。其实不以为然，其实打篮球很重要的是身体素质（身高就不用说，因为是。