篮球运动员几点上班
9：00训练。男子篮篮球运动员的作息时间如下：周一至周六，男篮集训队早7:10起床，7:30吃早餐，9:00开始正式训练，11:30是午餐时间。午休过后，15:30集训队在田径场进行训练，18:00是晚餐时间，每天20:00-21:30是专门。
1、打篮球最好早上几点起
1.冬季户外运动，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。这是由于太阳出来前，冬天容易产生浓雾，加上空气中混有的大量污染，这些对人体都没有好处。人们不易过早出来锻炼。2.人们刚刚从室内过渡。
2、坚持每天3点起床,4点练球的科比,为何要如此自律
现在，科比的影响力，因为他不仅仅是篮球运动员了，他是各行各业学习的榜样。第二，天赋加努力等于巨星。一个人生来就不可能成为万世巨星，天才都是天赋加后天的付出和努力才成就，更不要说对于运动员的成功。科比，这个名。
3、篮球运动员的作息时间
日出而作，日落而归这样就好了 。
4、nba球星每天几点睡
大部分球星都是普通体质，在没有比赛的日子里，大约晚上10点睡觉，需要睡觉7-9小时。很多NBA球星会有夜生活，经常参加亲友聚会等，一般晚上0点左右睡觉，也有不少是凌晨1-2点睡觉。NBA球星经常在晚上6-8点比赛。
5、打篮球在哪个时间段打最好
因此，一般认为傍晚锻炼效果比较好，建议大部分篮球爱好者选择在下午进行运动。运动与营养专家曾就运动时间进行了全面研究。研究发现，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应该安排在饭后1小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行。
6、篮球运动员早上几点起来跑步对耐力好
我原来是体育专业队的，早上5点就起来了，5000米长跑然后开始力量训练，你就没有必要了，7点多最好了，跑个2000到3000米 。
7、打篮球最佳时间。一般运动最佳时间是什么时候
下午三四点钟，这个时候身体机能不错。
8、什么时候点打篮球最好
四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于 运动后的恢复，休息都是适当的时间。谢谢，希望有用。
9、打篮球的最佳时间是什么时候
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：早晨时段：晨起至早餐前 上午时段：早餐后2小时至午餐前 下午时段：午餐后2。