小孩篮球训练10个基本动作是
侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领：脚跟不要离地。身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。两人相互踩。
1、儿童篮球训练的基本动作有哪些
曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。
2、儿童篮球训练基本动作有哪些
四、上篮 上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动。
3、篮球训练10个基本动作
篮球基本功训练方法翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求。
4、篮球基础训练动作是什么
投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动。
5、篮球训练大全15种训练方法
10、双手胸前向上抛球后击掌，两腿左右开立，双手持球于胸股前，练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌，在篮球落地前将球接住。要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。1双手。
6、篮球热身动作有哪些
篮球训练前应该做这六个动作，让自己快速进入比赛状态，在比赛里更有效率，大幅度减少运动伤害。活动手腕，可以提前调整协调性，找到我们投篮的感觉。活动膝盖，比如：下蹲。下蹲可以使我们的膝盖产生一种神经压迫的感觉。
7、有哪些篮球的基本训练动作
篮球的基本训练动作如下：耐力训练 可以把耐力拆分为三类内涵：心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧运动都能训练心肺功能和肌肉耐力，跑步是其中最简单，最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。做力量练习的时候。
8、篮球训练前做哪些热身动作
01:58回答:?李豪谈体育时间:?2020年12月10日获赞:?1次篮球赛前热身动作示范 。
9、街舞、篮球的基本功怎么练
网友分享：希望可以帮助的到你！popping的心得体会这次要讲的是下面几点的练习：一、手部的POP二、脚步（也就是胯部练习）的POP三、头部的POP四、胸部的POP（先不用练习） 一、手部练习的方法 把两只手摆成一个很像骑马的姿势。