打篮球如何提高自己的机动性、中锋在篮协如果脚步很犀利的话是很具有
机动性分两个部分，一个是身体的柔韧性，一个是脚步的灵活性。柔韧性的锻炼方式主要以拉伸为主，压腿，压肩，腰部的柔韧性练习等，而脚步的基本练习方式就是螃蟹步，身体侧向两只脚前后交替，横向移动，反复练习，腿部力量练。
新兵训练体能考核有哪些？
新兵体能考核项目有蛇形跑、引体向上/屈臂悬垂、俯卧撑、仰卧起坐、三公里，如果是驻扎比较偏远地区，可以选用爱康普国产化秋点兵体能考核箱组，新兵体能考核项目随时测试，无论是土路、山地均可进行考核。
5、“机动性”和“机动能力”分别是什么意思
机动性是指机动的强弱之分.而机动能力就是说是否具有这项能力 。
6、弱弱的问下…什么是机动性…
机动性指的是加速度，即速度的改变的能力，不是速度的大小。比如民航飞机在飞行时速度是500多千米每小时，但它的机动性很差。但在游戏中速度的改变通常是指单位由0变成他的正常速度，所以单位的速度可以一定程度上反映它加。
7、在篮球场上,怎样用自己的身体优势去打球
在NBA比赛中，最常见的机动性基本上就是穿越、跑动、空中的机动性。就拿横向运动来说，在横向运动的过程中，需要用到很多肌肉，比如股直肌、股四头肌、臀中肌。所以，想要打好篮球，就必须加强身体这些方面的训练能力。第。
8、篮球运动员竞技能力四要素包括
二、身体的机动性要强篮球运动，不仅仅只有奔跑和跳跃，它对身体机动性方面要求也很高。在NBA赛场中，最常见的机动性基本上是横移以及奔跑和空中方面的机动性。就拿横移来说，在横向移动的过程中。需要使用到很多方面的肌肉。
9、机动性是什么意思
机动性: 指军队的推进机动 。机动性 1.军队的推进机动 。如速度、 山地灵活性、 反应速度、 应激灵活度。2.飞机的机动性，它是飞机的重要战术、技术指标，是指飞机在一定时间内改变飞行速度、飞行高度和飞行方向的能力。
10、从力量分析篮球素质的特征
在力量训练时主要发展快速力量来发展速度；在篮球比赛过程中绝大多数技术动作要求快反应、高速度、爆发式完成，还要求高度的机动性和灵活性，应更多采用动力性练习方法来提高运动员的爆发力和对抗力。