篮球高手是怎么炼成的
引体向上时，腹肌发力。膝盖上抬并保持。膝盖保持时间3秒，连续五个为一组。力量好的。可10个一组，连续三组休息一次。打篮球 的训练方法二、左右拉伸 目的：拉伸韧带同时，增加右脚的多方向力量 作用：攻：。
pcc级教练是什么意思？
PCC中文意思是专业级教练，是ICF国际教练认证的等级之一，ICF认证共有3个等级，分别是ACC、PCC、MCC。每个级别的认证代表着教练目前的能力等级。ICF是一家很严谨、很权威的可以颁发全球承认的教练资质的机构。ICF的教练资格证书颁发给那些已经满。
5、篮球怎么打才成为篮球高手
3.柔韧性训练15分钟【提升速度，身体协调性，并且更不易受伤】4.踮脚训练5分钟/蛙跳50m(3组）【弹跳】5.每天中速跑800m（2组）【体能】打篮球没身体素质想成为高手基本没戏，一开始做不来可以减量，同理，觉得训练量小。
6、打篮球应该怎样练习,才能使自己成为高手
街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。 5. 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误。
7、怎么样可以尽快成为篮球高手
篮球高手也有分类，简单说就是有擅长进攻和擅长防守两类，鉴于你的情况，我建议你把时间多花在防守上，在篮球场上不光是得分高手能吸引人的注意，做好防守也能为团队胜利提供保证，而且成为不可或缺的一员。最重要的是防守。
8、我想成为篮球高手,有什么途径没有啊
想成为高手,篮球的关键在于基本功,也许你会觉得有点远水不解近渴,但是如果你想打好篮球就一定要从基础开始。一个是防守一个是进攻 外加传球,这些都需要花大力气来练习的。练习好基础就是看你的球路和风格了:组织型的还是进攻型的。
9、如何成为篮球高手
`动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉.
10、我想成为一个篮球高手应该怎么训练
要成为一个篮球高手首先需要充足的体力,运动能力（通过经常的锻炼） ，控制好饮食和少吸烟 。球呢要多拍培养球感，然后练胯下，然后变向运球。 投篮的话熟能生巧，要有自己固定的投篮动作 。