篮球打气打多少合适?怎样感觉是否打满了,应该打满气还是七成饱
将充好的球举过头顶，自由下落，弹起超过胸部高度就可以了！夏天可以稍微少点！打篮球是篮球别打得很饱，一是对球不好，而是球太饱打着也不舒服会有很硬的感觉，影响正常的篮球练习~放着的时候也要打饱，但别过头。
1、什么时候打篮球最好
因此，一般认为傍晚锻炼效果比较好，建议大部分篮球爱好者选择在下午进行运动。运动与营养专家曾就运动时间进行了全面研究。研究发现，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应该安排在饭后1小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行。
2、篮球怎么用球针才能打饱气
两个人，一个人按住球，另外一个打气，让气从底部到上进气，这样可以打满，而且对篮球比较好，但不要打的太满，不怎么好。谢采纳 。
3、什么时候打篮球最好
每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于 运动后的恢复，休息都是适当的时订法斥盒俪谷筹贪船楷间。谢谢，希望有用。
4、在一天的时间里,什么时候打篮球最好
在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。
5、篮球都说不要马上把气打足,但具体应该在气不饱的情况下打多久
当球能够适应弹性收缩就可以了，不马上打足气是为了增加球的适用寿命，自己玩就2-3次就差不多了，是学校的直接打满也没问题，反正学校的球基本也坚持不到一年的呵呵！
6、什么时间段打篮球最好
所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。需要注意的是，吃得特别饱。
7、篮球要是长时间不用,是打饱气好呢?还是放掉气好
4.不能以高压/重力施于篮球，会造成篮球内胆变形，爆裂，例如空闲时坐在篮球上。5.打气时要先以油或水湿润球针，再轻轻插入内胆。一定使用球针打气，若只使用打气嘴，会导致表皮与内胆分离。呵呵，希望能帮助到你!
8、吃饭前打篮球好还是吃饭后打篮球好
而且16：30打球，提早半小时以上吃饭肯定会太早的，晚上又会饿了。个人建议，16：30打篮球，18：30结束的话，19：30吃饭，夏天这个点吃饭不算晚，这样是最适宜的，千万不要因为不好的运动习惯，伤害到身体。
9、什么时间打篮球好
每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。●背后运球：从背后把球变向。●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。