打篮球怎么提高速度
你要锻炼自己的跟腱，让你的爆发力更好，突破第一步快就有很大的优势，可以练蛙跳，深蹲跳，此外最重要的是基本功的锻炼，就是运球，运球技巧娴熟的话哪怕你的速度不是最快的，你一样可以通过节奏的变换来过掉对手，因为。
1、饭后打篮球
网友分享：可以做运球练习，锻炼球感，最好不要剧烈的跑跳，我都是吃好晚饭去楼下拍个1小时的球 。
2、刚吃完饭,就打篮球,我就轻轻的打,动作很慢的,有没有事
刚吃完饭最好是不要运动，即使你是轻轻打动作慢打篮球也是属于剧烈运动，而刚吃完饭最好是静坐半个小时，让胃平复下来，心脏的负荷也不会因为刚吃完饭那么大，半小时后再去进行适当的运动还是可以的。
3、我是男生,21岁。喜欢打篮球,我一般饭后休息30分钟就去打篮球,很剧烈
网友分享：兄弟从你的健康方面着想，我建议你最起码应该饭后1个多小时才能进行剧烈的运动，你现在感觉没事，时间长了会对你的消化系统产生影响，我是学运动与营养的，给你点建议。
4、饭后多久才能打篮球
由此可知，饭后适于做些轻微的身体活动，那么，饭后多长时间进行篮球运动比较合适呢？一般来说，在饭后半小时至1小时再进行活动是比较合理的，而剧烈的竞赛活动则最好安排在饭后1～2个小时后再进行。
5、午饭后半小时练篮球
网友分享：虽说饭后半小时就能运动了，但是你还是最好不要练习跳投，有时，你吃些不容易消化的食物，半小时还没消化了，可能会导致胃下垂的，你还是练练运球把 。
6、饭后能否直接去打篮球
网友分享：按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三。
7、饭后如何运动对身体好
例如太极拳这类运动，最好饭后30-60分钟进行;慢跑、减肥操、骑自行车等运动，要在饭后一个小时到两个小时在进行;像长跑、跳绳、踢足球、打篮球这些高强度运动，做好在饭后两小时至三小时再进行。饭后如何运动对身体好 首先。
8、晚饭与打篮球的时间安排
网友分享：饭后就应喝点水，饭后最好一个小时后去打篮球！最好饭前去运动！如果不好别介意！呵呵O(∩_∩)O~。
9、刚吃完饭可以怎样运动啊
其它胃肠道疾病，包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作。前三种情况在运动停下来以后，腹痛很快就会缓解。第四种情况是器质性疾病，疼痛较前三种历时长，而且多数会逐渐加重，对于这种腹痛，应该及时去医院诊治。