打篮球可以减少腹部的赘肉吗?要为什么。
网友分享：肚皮舞 肚皮舞是最近非常流行的减肥方法，既能够在音乐中律动身体使自己心情愉悦，也能够达到减肚子的目的。肚皮舞虽然有一定的技巧性，但是如果不追求比赛性质，只想健身的话也是不难的。肚皮舞最基础的动作就是用腹部画。
1、打篮球减肚腩效果好不好,该用什么方法减去肚腩练出腹肌
网友分享：要练出腹肌首先要减腹部脂肪，然后是锻炼腹肌动作，下面我把减脂和练肌合二为一：原地跳1分钟，仰卧举腿10个 原地跳1分钟，卷腹10个 原地跳1分钟，仰卧举腿10个 原地跳1分钟，两头起10个 原地跳1分钟，仰卧举腿10个 。
2、哪些体育运动可以很快减掉肚子上的赘肉
01:54回答:?二师兄健身时间:?2019年04月21日获赞:?366次不管是在健身房还是家庭健身的人群里，见过最多的减肥群体，莫过于在什么都不知道的情况下，一致都会以为健身非常简单，心想着练哪就会减哪呗！结果肚子大的人都去做仰卧起坐，练个十天半个月的，一两脂肪都没掉。。3、减肚子赘肉的简单方法
网友分享：跑步 跑步是健身中最有效的减肥方式，跑步不仅能减去肚子上的赘肉，而且能让全身都处于运动状态，想要减掉肚子上的赘肉跑步是必不可少的。仰卧起坐 仰卧起坐主要锻炼的就是腹部的肌肉，在做仰卧起坐的时候一定要做到。
4、怎样才能快速减掉小肚腩
一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线。
5、肚子大,通过跑步和打篮球能减掉吗
减肚子，要综合控制饮食，适当的跑步和打篮球是有必要的。注意保护膝关节。
6、玩篮球能减小肚子吗?
网友分享：我是会打篮球，但是据我了解，能锻炼手臂的肌肉，对减肚子没什么效果。如果你是女生的话，不建议打，毕竟肌肉练出来不是很好看（除非你想当健美教练）。建议转呼啦圈。男生的话，仰卧起坐，能锻炼肌肉，又绝对有效。千万别。
7、肚子上的肉除了仰卧起坐还有哪些方法能够快速减下去
打篮球 打篮球是一项非常好的体育运动，他不仅可以帮助我们提高肺活量，还可以很好的帮助我们锻炼身体的协调性，除此之外，他也对减肥有着很好的效果，尤其对于想要减掉腹部赘肉的朋友们来说，打篮球会非常频繁的帮我们甩脂。
8、打篮球可以瘦肚子吗?瘦全身吗
可以。篮球算是无氧+有氧相结合的运动，是可以瘦全身的。
9、打篮球可以减腰上和肚子上的肉吗,在加上每天不吃晚饭,减肥效果会不会很
可以的，运动搭配地址饮食，你很快就可以减掉。晚饭不要吃可以吃水果蔬菜。