据说乔丹可以吊单杠吊30分钟到一个小时,可能吗?你怎么看
单纯热爱篮球,纯属个人观点 欢迎大家点评,我是右手边的上帝 业余界的健身达人,我见过一个最牛的,女性,能吊4分钟。 专业运动员能吊30分钟,我是业余、民间得俗人,没有想象力。 要说能,也信;要说不能,也信。因为人家不但是专业。
1、打篮球的怎么连弹跳
有一种假动作实质是投篮准备动作,外围投篮准的球员往往不需要其他的假动作,只要接到球马上作出一个投篮准备动作,而且他的投篮准备动作能够与突破前的起动准备结合起来,就能够实现高质量的过人。所以“投”和“突”是篮球个人技术的两个相。
2、关于打篮球的烦恼
网友分享：我们年级的同学觉得我打篮球是在年级里数一数二的,我自己却认为我不怎样.因为他们都是看我的动作.烦恼就是,我一个人打,或是没人防守时很厉害,一个人打时,会过人啊,补篮之类的,而且动作 我们年级的同学觉得我打篮球是在年级。
3、街头篮球的怎么才能做板神
1:卡位 只要牢牢的卡好对方的位才能迫使对方绕后冲板或者分球,能大大的减小对方拿板的几率 (注意是卡好对方,而不是卡好内线的位置.对于一个好C,时时刻刻想到的是不能让对方进入内线) 2反映:为什么很多时候低板都不。
4、打篮球。弹跳
网友分享：脚尖掂在楼梯（厚书，门槛等）上，脚后跟悬空，然后脚尖用劲，让身体上下来回运动。做个50次左右，你就会感觉小腿很紧蹦。然后再做10个。休息几个小时再做。这个方法不累，而且随处可做。很好！附加练小腿爆发力的方法：从。
5、15岁半,身高184,特长是篮球,请达人们指导下怎么把弹跳练好,我将来的
1. 站立,怀抱篮球于胸前 2. 蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度. 3. 跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势, 4. 着地,完成一下 5. 如果要跳15下的话,1-14需跳于8-13cm,第15下,需尽全力跳高。或是:。
6、大家看看我有没有打篮球的天赋.
网友分享：你和我以前一样,我以前也很瘦,你知道我打篮球才多长时间吗,才半年,我的技术就比其他 人不相上下了,那个时候我才刚开始打篮球,腿就断了,是被同学压断 的,在那段日子里,没有人和我打篮球,我总是在学校的二楼上看同学们打篮球。
7、篮球运动员怎么把小腿练细
篮球运动员怎么把小腿练细 上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。散步的时侯走路的时候加快。
8、篮球的特点是什么
篮球运动竞争的过程，即是陶冶这种作风，精神的过程。（2）高空对抗：篮筐悬空3.05米，通过进攻与防守向对方篮筐投篮或防止对方向我方篮筐投篮时其特殊的特点。因此，篮球运动要求运动员具有特殊的制球与制空能力。时空性特点 。
9、谁能帮我制定个详细的健身计划(篮球方面的)
网友分享：脚尖掂在楼梯（厚书，门槛等）上，脚后跟悬空，然后脚尖用劲，让身体上下来回运动。做个50次左右，你就会感觉小腿很紧蹦。然后再做10个。休息几个小时再做。这个方法不累，而且随处可做。很好！附加练小腿爆发力的方法：从。