篮球实战中体重较轻的人应该主要练习哪些进攻技能
看你身高啊 后卫和锋线的话话有变向 急停 转身 抛投 跳投 后仰 内线的话体重较轻背打就麻烦一点了 可以练内线脚步。
1、篮球实战背身单打方法详细讲解
背身单打时，投篮应把握好时机，如果对方防守的很严密，或者包夹防守，可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时，可以利用后撤步跳投得分，这样能避免被对方封盖。篮球实战进攻技巧 底线切出的切入上篮 队友。
2、篮球训练
网友分享：最后我想要说的是,你要想“玩好”篮球,首先,先把“定点”投篮做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,运球、传球、弹跳,都是属于篮球的最基本(功)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。 至于练习弹跳的。
3、篮球投篮力量训练怎么练
俯卧撑练习:每组10-20 次。举哑铃练习:两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30-40 次。哑铃臂屈伸练习:两臂同时或交叉进行，上体保持正直，每组20-30 次。引体。
4、高中篮球实战技巧 篮球实战技巧介绍
传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一前一后,寻找机会把球传给队员。另外,传球的力度和方向一定要把握好,不然很容易被别人断球,也很容易。
5、篮球的教学方法有哪些
5.完整与分解相结合的教学方法 篮球教学过程中，应根据不同的阶段和条件以及不同的对象，采用完整或分解教学法，但要注意两者的结合。一般开始学习新动作时，采用完整教学法，保证动作的完整性、连贯性，使学生形成整体概念。
6、怎样把篮球打得好
网友分享：1. 站立,怀抱篮球于胸前2. 蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度.3. 跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势,4. 着地,完成一下5. 如果要跳15下的话,1-14需跳于8-13cm,第15下,需尽全力跳高全套篮球教学(。
7、体重太轻对篮球的影响
网友分享：体重对篮球运动员的影响有利也有弊.如果你的体重较轻的话,在移动时的脚步相对会比较快,动作也会更灵活.反之就是移动慢,动作笨拙.而体重较重的话,在身体的接触上就会比较有优势,也就是说别人很难挤得过你,或扛不住你的篮下强打。
8、篮球教程
网友分享：不知道你有多深的篮球功底,如果是初学者的话,那建议你先练习最基本的运球,以及左右手的三步上篮,熟练之后可以连喜体前变相,背后运球和转身过人在整个过程中要保证自己每天至少投进100个中投和30个三分,建议如果有条件的话要同时去健身。
9、篮球运动的教学方法
在进行间传接球教学时，在距离和时间上做出规定。另外，教学的科学性还应广泛采用各学科新的成就，借鉴他人好的 经验 ，以丰富充实适合于现代学生的教学程序。坚持循序渐进原则 循序渐进是篮球教学的一条重要原则。在。