跟腱不是很长的人可以扣篮吗
网友分享：起跳的高度要足够高。灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定的高度，很难把篮球灌进框里，只能放进去了。因此当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的跳起来。把握起跳的时机。除了起跳高度，把握好起跳的时。
1、我的跟腱好短
网友分享：跟腱是和弹跳有关，但这个东西是可以练的，我有两个同学，一个是天生的，一个是后天练的，现在后天练的那个人打球很bt 1.74可以扣篮，只要努力就可以练成，弹跳差可以连连爆发力，篮球有不只看弹跳，亚洲人本来就没跳。
2、跟腱怎么样适合打篮球
网友分享：在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。理论上来说跟腱越长越有利于弹跳，同时在落地时跟腱起到一定缓冲作用，科比的跟腱据说有28厘米长，一般人的有15厘米左右，但这也是理论上而已，训练才是。
3、打篮球跟腱要怎么练
靠墙找个阶梯然后踮起脚跟练习，还有就是蛙跳也有效果 。
4、我的跟腱不是很长(比一般人的短一些) 请问我应该如何训练弹跳
多跳绳，在跳绳的过程中可以提高你的弹跳能力，跟腱没一般人的长也没关系，只要你多跳绳最多每分钟跳100多个或更多，还有多去投球可以提升你的投球水平，还可以长高哦！不知道行不行！看你们是怎么对待的咯。加油哦。我是。
5、今年14岁,166cm,跟腱21cm,如何,怎样能锻炼成篮球运动员那么长的跟腱
你找个 楼梯 或 砖块的 地方，让前脚翘起 站上去，但是前提只是前脚掌一点 站稳后，脚掌后面完全浮空，就这样让前脚掌一升一沉，这样对脚掌 跟腱锻炼是最好的。适量而止。
6、跟腱短就调不高?为什么有些人说跟腱短爆发力更强啊跳得高啊
跟腱短是不能直接关系到弹跳高度的高低，弹跳的高度不仅是与跟腱的长度有关，还与小腿的肌肉强度，以及自身的柔韧性有关。增加弹跳高度最好的方法是跳绳和蛙跳，增加爆发力的训练方法是有效时间内速度的短跑。拓展介绍：跟腱是。
7、怎样打好篮球
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很。
8、跟腱在篮球中的作用
一般来说跟腱越长，弹跳越好。跟腱就相当于人体的弹簧，可想而知了吧！你像乔丹和科比的跟腱得有个28厘米左右吧。跟腱长的看着很舒服。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。你像手臂上也有手腱的，所以一些人手。
9、如何打好篮球,
网友分享：起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回,可以放到打完篮球后练习,在你很 疲劳的时候练习这些很容易提高,但是千万不要过度。 2.跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响,如果说前面的练习主要是大腿力量的训练,那么下面。