篮球技术动作要领
动作要领:(以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例)准备姿势是两脚左右开立,两膝微屈,持球于胸前,突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员,或利用向右虚晃动作,使防守者重心偏于自己左侧,突破人立即用右脚内侧迅速蹬地,向左前方迈出。
1、篮球动作基本要领
网友分享：篮球动作基本要领为:一、双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸。
2、篮球运球技术动作要领
转身的时候,拉球动作要和转身动作连贯,蹬地、转身、拉球、运球,这一套动作下来要连贯。 很多朋友容易犯下这样的错误,那就是在转身运球的时候,没有将篮球控制在身体的侧面,使篮球一直在身体前方。这样的缺点就是容易被对手掏球,同时不。
3、篮球运球动作基本要领
6.脚步动作：运球时一般是脚尖正对运球方向，两脚前后开立，两膝弯曲，身体重心控制在两脚间，略偏向前脚掌上，以保持身体既平稳又能及时快速用力蹬地向不同方向移动。练习方法 1.原地运球 (1)原地运球模仿练习:体会手、手臂。
4、打篮球基本动作及要领有哪些
1，运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2。
5、篮球运球动作要领
动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。运球时的身体姿势，双脚前后张开，与肩同宽，膝盖弯曲，身体重心保持在两脚之间，略向前脚；运球时自然弯曲，肘关节紧贴身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一只。
6、篮球动作要领
要学会控制篮球弹起的高度和速度,练习时,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。还应学会移动中运球,同时不断换手及改变方向。 当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。 。
7、篮球运球动作要领及运用
网友分享：篮球运球动作要领及运用如下：高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合。
8、篮球移动的动作要领是什么
(3)起动的动作要点:先向起动方向转移重心,蹬地要迅速,第一步跨的短而快。 2.跑。跑是队员在球场上改变位置,提高移动速度的重要方法,是整个脚步动作的中心。篮球运动跑的特点是:第一,速度快,而且要经常变换速度,改变方向,做出急停,。
9、篮球行进间运球的动作要领是什么
网友分享：篮球行进间运球的动作要领如下：身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所。