打篮球需要吃什么营养品
牛奶。牛奶现在已经成为了我们生活中不可或缺的营养品了，喝牛奶不但可以补充体内的水分，它含有的糖和蛋白质等营养成分还可以补充的体力。但是建议大家尽量不要空腹喝牛奶，最好先吃一些主食之后再喝，有利于消化和营养的吸收。
1、篮球运动员吃什么食物好
同时蔬菜中含有丰富的矿物质和维生素,这些都是篮球运动员保持良好竞技状态所必需的物质。足量的水让你在篮球上如鱼得水。运动员体内缺水,不仅影响运动能力的发挥和成绩的提高,而且体内新陈代谢、血液循环、体温调节和各器。
2、打篮球前吃什么好 吃什么东西
打篮球是一种体力消耗比较大的运动，在运动之前，可以选择一些富含蛋白质容易消化的食物，可以喝一杯纯牛奶和一个鸡蛋，适当的吃点面包，可以补充体力，补充蛋白质，防止在运动的过程中缺钙，导致腿抽筋，尽量不要吃一些高。
3、打篮球的人最好吃什么
1. 粮食，薯类，干豆 不含大豆及脂肪少的坚果类。主要供给淀粉，其次供给蛋白质，无机盐和维生素，同时也是膳食纤维的主要来源。摄取量以适应训练者身体消耗的需要为宜。2. 肉，鱼，禽，蛋及大豆类包括含脂肪较高的坚果类。
4、打篮球吃什么能最好的提高体力
网友分享：打篮球跟别的运动一样，只要是靠平时多锻炼增强体质。只要你体质好了。体力也会相对提高。如果你一定说要吃什么能提高的话，那你就多吃一些补品，当然是西洋参最好，而且见效最快。多吃一些脂肪含量比较少的肉类，就像牛肉。
5、训练篮球的体训生吃什么好
网友分享：香蕉，牛肉干，牛奶，巧克力等等，篮球高消耗，所以需要高热量。望采纳谢谢。
6、打篮球前吃什么食物好
燕麦中含有的丰富的纤维，是可以转换成碳水化合物的，而其中的丰富的维生素B群，则是有助于碳水化合物转化为能量，在打篮球前的30分钟，吃上一杯燕麦片，也是比较好的。香蕉 在打篮球之前，香蕉是水果中比较好的选择，香蕉。
7、篮球运动员吃什么增加体力分析
篮球运动员吃什么增加体力 胡萝卜能增强有氧代谢能力 最近的研究表明,胡萝卜中的B胡萝卜素不仅能保护人体细胞免受损害,提高抗癌能力,而且还可以增强运动者的有氧运动水平。 美国路易丝安那大学的运动生理学家连续30天给。
8、吃什么东西对打篮球有帮助
网友分享：牛肉 对增加身体肌肉有帮助 高钙物质 如牛奶 能够促进体内吸收钙元素，增加骨骼硬度，同时也有助于长身高 运动完后要及时补充碳水化合物，补充体内能量 当然，以上主要是食补，增加篮球技术，应该参加正规的训练 多看看网上的。
9、暑假篮球训练的一天食谱
网友分享：篮球运动员：对热量和各种营养消耗量大，由于其缺铁性贫血发生率较高，应多补充含铁食物，此外，由于出汗多，易脱水，还应补充足够的水和电解质。食谱：青菜多吃豆芽、酸黄瓜、菜花、油麦菜和胡萝卜；主食多吃米面和玉米饼。