怎么练我的体质更好(我要练街舞,篮球)
网友分享：每天早上慢跑四百米或者50个下蹲30哥俯卧撑就行了，但是贵在坚持，如果训练场地有限请选择后者在家就可以练。
2、怎么练习街头篮球的运球技巧?
网友分享：（1）行进间体前手指腕拨球 （2）行进间绕体、绕头传接球 （3）原地交换高抬腿 方法：一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环；两腿随着绕环动作原地交替高抬。要求：绕“8。
3、完街舞篮球如何抢篮板
他在左边投的话,你在篮下用W往左移动.如果球过中点后再到最高点,你在篮下用W往右边移动.依次类推.这个方法相当难,但是几种方法里面最简单就是这个了,几天是练不出来的.多打1VS1的比赛练就是了,练习惯了,很好用.篮。
4、谁给我个练街头篮球的方法
网友分享：街球高手第一步就是球感要好,而且要比学院派的篮球更重视球感也就是控球技术。另外一点是节奏感,街球很重要的一点是运球动作要跟的上HIP-HOP的节奏,所以韵律感的培养也比较重要,这跟街舞差不多。 ☆熟悉球性练习 行进间熟悉球性练。
5、篮球柔韧性和协调性怎么练,柔韧性和灵活性有什么关联,要怎么练柔韧性
一、单个动作系列重复练习法 1. 肩绕环：由直立双臂上举开始。一臂直臂向前、向下、向后、向上划圆摆动，同时另一臂向后、向下、向前、向上划圆摆动，均以肩关节为轴。依次进行。2.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。3.前后。
6、想学街舞篮球!!!
网友分享：街舞要有良好的身体素质和不放弃的精神 你要说基础 除了一些基本的舞步以外 还要坚持每天200俯卧撑 100个倒立 200-300个蹲起 30分钟的下衩 这都是基础 坚持就行 。
7、街舞的基本动作是?怎么练好
注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。穿着指南 街舞服饰：篮球服，大的T恤、拖地的多兜裤、宽大的牛仔裤、。
8、怎样练好协调性?〔街舞协调性〕
网友分享：协调性训练常用的方法:1.不习惯动作之各种身体练习；2.反向完成动作；3.改变已习惯动作速度与节奏；4.以游戏方式完成复杂动作；5.要求创造性改变完成动作方式；6.采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；7.改变动作。
9、打篮球怎么练好节奏感
网友分享：培养打篮球节奏感的方法：1. 最基础的是练习运球。你想通过令人眼花缭乱的运球，控制节奏去突破，首先要勤练运球，网上有很多的练运球的教程，包括酷炫的动作等，资源非常丰富。2. 学习视频录像。找一些诸如保罗、欧文、德隆。
10、街舞和篮球
网友分享：但是街舞有很多种类,例如B-BOY,对身体素质的要求较高,而poping对身体协调和组织的能力要求要多一些~freestyle又灵活多变因此虽然可以互相促进,但始终要分清主次,是为了打好篮球还是为了跳好街舞.毕竟人是不能同时做好几。