职业篮球球员日常作息时间表,饮食问题
作息时间你得自己根据自己的情况而定，但每天必不可少的是1小时的体能训练，主要是跑步；2小时的上肢训练，可以做俯卧撑，仰卧起坐，要有条件可以去健身房；2小时的下肢训练，主要是高抬腿跑，摸高之类的练习；1小时的投篮。
1、求NBA,CBA球员作息时间表!还有外场篮球鞋!
网友分享：作息时间你得自己根据自己的情况而定，但每天必不可少的是1小时的体能训练，主要是跑步；2小时的上肢训练，可以做俯卧撑，仰卧起坐，要有条件可以去健身房；2小时的下肢训练，主要是高抬腿跑，摸高之类的练习；1小时的投篮。
2、篮球小前锋训练表格,周一到周末的时间,不要用专业术语我听不懂!补充
网友分享：仰卧起坐当然也很有用，尤其是在空中对抗。一组也是20个 然后，体能的话每天跑10圈。作为小前锋最重要的是投篮。 投篮练习最有效的就是找一个人给你捡球，然后你一直投，修正自己的动作。以练习跳投为主。还有一些过人的。
3、帮我制定暑假篮球训练作息安排,全天的
网友分享：4.这个时间的时候应该是吃饭的时候了5.饭后1个小时之后，就可以进行运球的训练了，当然运球我们要一步步的来练习，不要急于求成，打篮球，运球的基础一定要打牢，每天练习 2个小时就可以 第一，先练习拍球，先右手。
4、帮我制定暑假篮球训练作息安排,全天的
网友分享：5.饭后1个小时之后，就可以进行运球的训练了，当然运球我们要一步步的来练习，不要急于求成，打篮球，运球的基础一定要打牢，每天练习 2个小时就可以 第一，先练习拍球，先右手，后左手，（这个大概要10天应该就可以的）。
5、篮球运动员的作息时间
日出而作，日落而归这样就好了 。
6、作息表怎么制作
首先点击打开word软件，点击输入表格标题文字内容：假期作息时间表。然后绘制一个表格框架。如图所示样式。接着填写表格抬头一行的文字内容。再填写“时间”和“内容”两列单元格的文字内容。最后点击“表设计。
7、急求一份篮球比赛的记录表格
网友分享：http://www.ourcaipan.com/bbs/viewthread.php?tid=1580 去看看吧，或许是你要的那种。 答案补充 那个网站上有篮球表格的下载版，同时还可以打印出来，不过你得先申请一个帐户，登录后才可以下载，不知道是不是你想要的。
8、excel怎么绘制篮球比赛时间表格
用excel绘制表篮球比赛的时间表的话，也是非常轻松的，就是列出时间和地点 。
9、制作作息时间表
网友分享：首先点击打开EXCEL表格，绘制一个表格框架。然后输入表格标题文字内容：作息时间表。接着填写第一行抬头的文字内容。再填写第一列的文字内容 然后依次填写“节次”，“作息时间安排”，“备注说明”三列单元格的文本数据。最后。