篮球抢板时机和怎么避免崴脚,就是踩别人脚上的那种
抢篮板最重要的是对篮板球的判断和卡位。你要能判断球的落点和方位，还不能让身后的人抢到，就必须用身体倚住对方。崴脚主要是因为你起跳落地时候踩到别人脚上造成的，首先可以从硬件上，选择一款适合自己的能增大触地面积。
1、我刚买了对篮球鞋,鞋子很适合,不会小.但是因为用力抢篮板时候跳起来顶到
网友分享：已经有淤血了 没必要处理 多花一段时间 自己痊愈就好了，既然鞋子你感觉合适，没必要换鞋，鞋子大了在你打球的时候易脱跟，还容易崴脚，只是下次穿这鞋打球的时候 脚板用力 不要脚尖往前蹭 如果这样 换鞋也没用的 。
2、半场篮板技巧
网友分享：抢篮板球容易崴脚踝，一定要穿篮球鞋，起跳落地时要注意保护自己 篮球乃健身交友好运动，不要因为一时意气动手打架，变换了篮球的本质。
3、上篮,投篮,有时也抢枪篮板,我应该穿什么的篮球鞋?高帮的还是低帮的
网友分享：哇！楼主厉害！ 关于这个问题，我个人推荐楼主穿低帮的·透气·防滑，这样更能打出你的特点！高帮的对弹跳有影响，一点而已···。
4、如何抢篮板?怎样才能跳得更高
网友分享：第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复。
5、关于篮球鞋的问题,高手进来啊!~~
网友分享：我现在看上3双篮球鞋,LBJ4,ZK2,2K5。我65KG,175CM。主要是抢篮板,中投,有时也突破。我应该买哪双鞋??哪双耐磨,舒适性好一点?哪为大仙指导一下。听说LBJ4容易断裂,我买打折的放的时间有点长,鞋后面有点氧化。你们觉得对鞋的质量。
6、什么篮球鞋适合抢篮板
当然是买那种 气压缓冲特强的篮球鞋 更适合抢篮板 。
7、抢篮板穿什么篮球鞋
打篮球肯定要穿篮球鞋啊，如果是内线球员，建议选择穿高帮的篮球鞋，这样有利于保护自己给 。
8、怎样挑选前锋的篮球鞋,室外场地的,我体重重,经常抢篮板,需要护踝好点
你如果是内线球员，经常抢篮板之类的，选高帮篮球鞋，可以提供充分保护。 3一双好的篮球鞋的外底需要有足够平和适当的宽度以保护不扭伤脚踝。 箭尾形e 。
9、打篮球,主要是抢篮板和中远距离跳投身高183,体重145适合什么鞋子
主要是抢篮板和投篮，那么就不需要加速快的鞋子，而且抢篮板的时候一般都是在三秒区活动，脚踝受伤的概率比较大，所以建议你买高帮篮球鞋，具体的我就不推荐了，看你适合多少价位的，高档的有耐克阿迪，中低档的选安踏李宁。