篮球防守技术包括哪些内容
篮球防守技术包括卡位、协防、身体对抗，重心要始终保持在两腿之间，不要盲目打球。打球时要看准时机，在移动中用手臂侧击，打球动作要和及时保持原防守姿势有机的结合。卡位不仅只是身体和下半身的运用，手部动作也要做到位。
1、打篮球的时候需要做好哪些防护工作
打篮球前要做好热身运动，如围绕球场慢跑，活动四肢，运球传球等。当身体预热，提前进入状态，受伤的几率就会降低。在篮球运动中，最容易受伤的部位有牙齿、手指、膝盖、脚踝。为避免受伤，在打球前把指甲剪短，然后戴。
2、篮球比赛中如何做好防守工作
防守，可以分为无球防守和有球防守，一般情况下，半场比赛采取的是人盯人的防守方式，无论与你对位的人有球在手还是无球在手，都要紧贴身的防守，一般球队在紧贴身式的防守下，无论是运球和投篮，不是出现失误就会出现命中。
3、打篮球的时候需要做好哪些防护工作
在打篮球时需要的就是穿上专用的运动球鞋，或者是篮球鞋。因为在打篮球的时候运动相对剧烈需要用专用的篮球鞋来保护好脚腕。选择一双好的运动鞋也可以保护双脚，在练习时尽量选择低帮鞋的，练球舒服也不容易疲劳。而在比赛。
4、篮球的防守要点是什么
1.首先，不能畏惧对手，即使他再能突，再能打，相信自己能看住他。2.要练习一些基本的防守方式：比如侧步干扰等等。平时要多运用。3.如果是盯人防守的话，只要看住自己要看的人就好（不绝对，如果对方已经突到篮下无人。
5、篮球防守基本规则
网友分享：便于向左右移动，适合于贴身防守，攻击性强，能有效地阻止对手向前的趋势。还有一种斜步防守姿势，即两脚前后站立，前脚同侧手臂上扬，另一手臂平伸。这种姿势便于前后移动。参考资料来源：百度百科-篮球个人防守 。
6、篮球防守的基本知识
防守(Defense)对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式:一种是盯人防守，另一种则是联防。防。
7、篮球防守战术基础配合是什么?主要防守有哪些
一、半场人盯人战术：它是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人战术，该战术方法简单，分工明确，易于掌握，因此被广泛使用。半场人盯人防守战术，分“松动”和“紧逼”两种 二、全场。
8、篮球中防守队员防守技巧有哪些呢?应该怎么做呢
防守时主要是?扰和封阻其投篮，堵截其突破，封锁其向??的?后传球，同时还要根据进攻队员的技术特点与球篮的距离、位置等，运?各种步法抢占有利位置，控制对?的主攻⽬。
9、篮球防守技术的定义是什么:
篮球防守技术是指在篮球比赛中防守队员为了争夺对篮球的控制权，合理的运用脚步移动、手臂动作和抢占有利场上位置。限制进攻队员进攻技术的运用，阻扰进攻队员的进攻意图，破坏进攻队员进攻节奏，争取比赛主动权的一项基本技术，是。