推荐个篮球入门的书籍
网友分享:有一本叫做《投篮的技巧》的书,是一位连续罚篮的记录保持着写的,美国人,书里讲的一些投篮方面的技巧,我感觉我在投篮姿势方面很受益,就是看过这本书,改正了以前自己不标准的投篮姿势,命中率真不一样。投篮姿势真的。
2、有哪些非常好的讲解篮球战术的书
《篮球教学与训练法》本书通过篮球教学与训练工作的实践,阐述了篮球教学与训练法理论及各项技术与战术的概念,教学讲解顺序、步骤,练习方法等。
3、关于篮球的书
网友分享:<三打三篮球高手》你要的那种,有图,有讲解,有战术,有基本功。打球看个人喜好和身体素质,到我们这个年纪大专业的因该是梦了,业余的想打好那就是多练没捷径可走。打球就是运动 运动就是多动 多动就是多练 想。
4、请推荐几本提高篮球的书! 谢谢!
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很。
5、篮球教科书
网友分享:第二,要多看比赛,最好是现场的,电视也行,看他们跑位的,战术。多思考,思考如果是我,我会怎么办。看见好的动作,要马上记下了。像放电影一样,一遍遍的放。在加强练习。第三,要坚持,篮球很累的,必须坚持。如果。
6、完全篮球教程的图书目录
抢、打、断、盖技术运用中锋身体素质训练:上肢力量 腰腹力量 下肢力量 起动速度 速度耐力 弹跳 灵敏 耐力完全篮球教程 后卫篇后卫的进攻与防守步法全场与半场综合步法练习传接球技术:传球方式 假动作后卫传接球专项训练:原地。
7、有没有好点的教初学者打篮球的书
网友分享:对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很。
8、篮球队基本训练方法有哪些
1.交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。2.滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动,是防守 步伐基础训练。3.前进后退步伐:向前快速冲刺,在中场时改变步伐向后退前进,注意要求球员必须提起后脚根。
9、个人篮球技术训练计划
说说 你知道的国内外篮球名星的名字。 NBA。CBA片段欣赏。 复习巩固(略) 个人篮球技术训练计划相关 文章 : ★ 个人篮球技术训练计划 ★ 篮球队训练计划 ★ 打篮球控球的方法详细教学 ★ 篮球训练计划范文精选 ★。
10、有哪些篮球训练计划的范文
训练 方法 :由于篮球队队员都不是特招的,所以,在保证训练的同时不能影响他们的学习,在训练中不能给他们上大强度的素质练习,在学期内主要是以有球训练为主。(一)训练准备 理论知识备课:学习研究关于篮球教材资料。